keep 你的手都要从喉咙里伸出来了
–
totti的印花胖次 –
2024-03-24
版本 8.0.0
健身房还能试课呢，你们这想体验一下好点的课程压根就无从下手，不开通会员就什么都干不了，好好好，这么玩是吧，其他软件免费体验走起
正在更新
+20
-6
±0
±0
±0
iPhone 屏幕截图
iPad 屏幕截图
简介
【Keep - App Store 年度精选 App】
【App Store 官方推荐的移动健身 App】
在「Keep」，和 3 亿+ 运动爱好者共同开启健康有趣的运动生活！在这个充满活力的运动兴趣社区里，你可以无拘无束的记录每一次运动时刻。分享你的运动心得，让每一个努力的瞬间都留下痕迹。
你是否遇到以下问题：
- 想在家里运动，空有热情但无从下手？
- 明明定好了跑步计划，但就是坚持不下来？
- 各种运动数据散落在不同平台，查看起来不方便？
「Keep」解决的方式：
- 根据你的健身目标、场地以及有无器械，智能生成最合适你的运动训练计划
- 热门城市跑步路线定期更新，一键搜索精彩路线、赛事活动与运动俱乐部，还可以约上好友一起跑
- 健身、跑步、骑行、计步数据全记录，用Keep全方位了解自己运动数据
在「Keep」，你可以拥有：
【全品类运动】
直播课、跟练课、增肌、减脂、力量训练，专业教练带你科学健身；
跑步、跳绳、冥想、瑜伽课程，助你减压、缓解疲劳；
HIIT、Tabata 有氧燃脂，带你减脂、燃烧你的卡路里！
更有女性专属生理期、产后恢复训练，遇见更美的自己；
【丰富的活动】
丰富多彩活动，每日挑战赛、周赛冲榜，让你动力满满；
特色奖牌，记录你的每一份努力与坚持，参与活动，赢取丰厚奖励；
与全球健身达人一同竞技，共享赛事活动乐趣，让健身变得更有趣，更有成就感！
【多样户外路线】
城市街道、自然小径，丰富的跑步路线带来不同的跑步体验；
一键搜索附近路线，轻松开跑体验周边的美好；
多人组队跑，和好友互鼓励，感受更多跑步的乐趣；
剧情跑，跑出穿越感、跑出科技感，更有惊奇队长带你惊奇行动；
【个人数据中心】
健身、跑步、跳绳、瑜伽、骑行、计步、羽毛球、飞盘、手环、跑步机… 所有运动数据一站式记录；
时刻关注自己的运动表现，记录体重、三围等减肥/增肌数据，看到自己的蜕变！
【IP 课程内容】
汇聚众多IP达人，课程内容丰富多样！无论是初学者还是健身达人，都能找到适合自己的课程；
专业指导，科学训练，让你在轻松愉悦中享受健身的乐趣。与IP达人一同开启健身之旅！
热门课程：
- 3 分钟天鹅颈训练
- 马甲线养成
- 腹肌撕裂者
- 人鱼线雕刻
- 瘦腿训练
- 俯卧撑入门
- 腹肌塑造
- 跑后拉伸
- 零基础减脂
- 15分钟跳绳燃脂
- 3公里新手燃脂跑
Keep 会员连续包月说明
- 订阅周期：1 个月
- 订阅价格：每月 19 元
- 付款：用户确认购买并付款后记入 iTunes 账户
- 取消续订：如需取消续订，请在当前订阅到期 24 小时以前，手动在 iTunes/Apple ID 设置管理中关闭自动续订功能
- 续订：苹果 iTunes 账户会在到期前 24 小时内扣款，扣款成功后订阅周期顺延 1 个月
- 隐私政策：http://keep.com/privacy
- 用户协议：http://keep.com/tos
Keep 会员连续包季说明
- 订阅周期：1 个季度
- 订阅价格：每季度 58 元
- 付款：用户确认购买并付款后记入 iTunes 账户
- 取消续订：如需取消续订，请在当前订阅到期 24 小时以前，手动在 iTunes/Apple ID 设置管理中关闭自动续订功能
- 续订：苹果 iTunes 账户会在到期前 24 小时内扣款，扣款成功后订阅周期顺延 1 个季度
- 隐私政策：http://keep.com/privacy
- 用户协议：http://keep.com/tos
Keep 会员连续包年说明
- 订阅周期：1 年
- 订阅价格：每年 218 元
- 付款：用户确认购买并付款后记入 iTunes 账户
- 取消续订：如需取消续订，请在当前订阅到期 24 小时以前，手动在 iTunes/Apple ID 设置管理中关闭自动续订功能
- 续订：苹果 iTunes 账户会在到期前 24 小时内扣款，扣款成功后订阅周期顺延 1 年
- 隐私政策：http://keep.com/privacy
- 用户协议：http://keep.com/tos
注意事项
- 由于跑步功能具有后台语音提醒，切换至后台播报时仍会保持 GPS 连接。语音播报可以帮助用户在切换至后台时会播报速度等相关参数，但是 GPS 在后台持续运行会影响电池续航时间。
- 持续使用跑步 GPS 在后台可能会衰减您的电池寿命。
- Keep 已接入 HealthKit，可同步训练数据到「健康」。
#处处皆主场#
#自律给我自由#
#哪有什么天生如此，只是我们天天坚持#
如需要帮助或获取更多信息，请关注和联系：
微博 @Keep
微信公众号「gotokeep」
抖音「Keep」
小红书「Keep」
邮箱 hi@gotokeep.com
Keep — 自律给我自由！
版本 8.0.0 中的新功能
Keep 历史上最大更新，8.0 版本全新升级，为运动爱好者量身打造 16 项全新功能。
- 运动支持多种品类记录，不只是健身、跑步、骑行、瑜伽，甚至爬楼、遛狗到球类运动，都可以在这里轻松记录和同步。
- 运动中视觉整体升级，数据更突出，可以查看多个数据表盘，跑步和骑行表盘支持自定义编辑，可以更全面了解运动中的状态。
- 完练数据更全面，品类数据统计更细分，运动后可以设置地图隐私，标记添加一起运动的好友，更安心的分享你自己的运动成果。
- 运动能力评估体系和身体档案功能进一步优化，结合心率设备以及拍照记录，可以实时了解自己的运动状态、疲劳程度、跑步能力以及身材体态的变化。
- 首页可以查看更多分类内容，同城运动状态、知识经验和达人运动方案都可以在这看到，你从来不是一个人在这里运动。
- 户外路线功能全新升级，和本地路线达人竞速和比拼，沿路线开跑和开骑，人人都可以成为本地传奇。
- 发布自己的运动方案更简单，每个人都可以分享自己的训练经验，激发更多人一起运动。
- 运动打卡支持多种数据模板分享，可以设置发布对象，指定部分好友可见，更方便的和好友互动和加油。
- 动态展示更多运动数据和运动信息，突出你的成绩和荣耀，每一滴运动汗水都值得被鼓励。
- 课程界面简化，编排信息一目了然，给你更加专业和简单的体验。
- 新增跑步机、动感单车等有氧器械课程，连接上 Keep 跑步机、动感单车，享受自由互动新体验。
- 商城增加运动必备，帮你挑选最合适你的运动装备和服饰。
- 新增更多活动类型，无论是奖牌、品牌挑战赛还是月度挑战，都可以随时参加，完赛便可获取运动奖品。
- 俱乐部功能全新升级，可以加入各种俱乐部，和成员们一起运动，参加俱乐部活动，相互比拼。
- 马拉松比赛数据全面接入，来 Keep 上传你的马拉松成绩，和跑步大神同场竞技。
- 个人主页可以设置展示运动趋势、运动数据和最佳成绩，可以定制你的专属运动名片。
信息
开发商
版本
8.0.0
大小
441.1 MB
Game Center
否
VPP Device Licensing
是
评分
因含有以下内容而被评级为 17+：
频繁/强烈的竞赛
偶尔/轻微的模拟赌博
赌博
偶尔/轻微的色情内容或裸露
偶尔/轻微的成人或性暗示题材
兼容性
iOS 13.0 或更高
设备
iPhone 5s, iPhone 6, iPhone 6 Plus, iPhone 6s, iPhone 6s Plus, iPhone SE, iPhone 7, iPhone 7 Plus, iPhone 8, iPhone 8 Plus, iPhone X, iPhone XR, iPhone XS, iPhone XS Max, iPhone 11, iPhone 11 Pro, iPhone 11 Pro Max, iPhone SE（第 2 代）, iPhone 12, iPhone 12 Pro, iPhone 12 Pro Max, iPhone 12 mini, iPhone 13, iPhone 13 Pro, iPhone 13 Pro Max, iPhone 13 mini, iPhone SE（第 3 代）, iPhone 14, iPhone 14 Plus, iPhone 14 Pro, iPhone 14 Pro Max, iPhone 15, iPhone 15 Plus, iPhone 15 Pro, iPhone 15 Pro Max, iPad（第 5 代）WLAN, iPad（第 5 代）WLAN + Cellular, iPad（第 6 代）WLAN, iPad（第 6 代）WLAN + Cellular, iPad Pro, iPad Pro (Cellular), iPad Pro（9.7 英寸）, iPad Pro（9.7 英寸） (Cellular), iPad Pro（12.9 英寸，第 2 代）, iPad Pro（12.9 英寸，第 2 代） WLAN + Cellular, iPad Pro（10.5 英寸）, iPad Pro（10.5 英寸） WLAN + Cellular, iPad Pro（11 英寸）, iPad Pro（11 英寸） WLAN + Cellular, iPad Pro（12.9 英寸，第 3 代）, iPad Pro（12.9 英寸，第 3 代） Wi-Fi + Cellular, iPad Air, iPad Air (Cellular), iPad Air 2, iPad Air 2 (Cellular), iPad Air（第三代）, iPad Air（第三代） WLAN + Cellular, iPad mini Retina, iPad mini Retina (Cellular), iPad mini 3, iPad mini 3 (Cellular), iPad mini 4, iPad mini 4 (Cellular), iPad mini（第 5 代）, iPad mini（第 5 代）WLAN + Cellular, iPad（第 7 代）WLAN + Cellular, 11 英寸 iPad Pro（第 2 代）, 11 英寸 iPad Pro（第 2 代） 无线局域网, 12.9 英寸 iPad Pro（第 4 代）, 12.9 英寸 iPad Pro（第 4 代） 无线局域网, iPad Air（第 4 代）(Wi-Fi), iPad Air（第 4 代）(WLAN + Cellular), iPad（第 8 代）WLAN, iPad（第 8 代）WLAN + Cellular, 11 英寸 iPad Pro（第 3 代）, 11 英寸 iPad Pro（第 3 代） 无线局域网, 12.9 英寸 iPad Pro（第 5 代）, 12.9 英寸 iPad Pro（第 5 代） 无线局域网, iPad（第 9 代）, iPad（第 9 代）WLAN + Cellular, iPad mini（第 6 代）, iPad mini（第 6 代）WLAN + Cellular, iPad Air（第 5 代）, iPad Air（第 5 代） Wi-Fi + Cellular, 11 英寸 iPad Pro（第 4 代）, 11 英寸 iPad Pro（第 4 代） 无线局域网, 12.9 英寸 iPad Pro（第 6 代）, 12.9 英寸 iPad Pro（第 6 代） 无线局域网, iPad（第 10 代）, iPad（第 10 代） 无线局域网, iPod touch（第六代）, iPod touch（第 7 代）, Apple Watch Series 4
语言
中文, 英文
App Store：用户评分
所有版本
4.9 (2,945,670 份评分)
App Store：买家评论
新的ui真的垃圾
–
cstimi –
2024-03-24
版本 8.0.0
Ui界面应该本着简洁方便好用才对吧?你现在的ui和套娃式的需要点点点的麻不麻烦啊？还我以前的界面啊我说？^_^
可别乱更新了
–
mzyfbz –
2024-03-24
版本 8.0.0
可别乱更新了，越来越难用了
这最新版本的产品设计也太烂了
–
浮世之笺 –
2024-03-24
版本 8.0.0
别家app改版，产品交互设计是越改越好，这keep是怎么回事，搞得和第三方外包做出来的一样
会员课真的很无语
–
来自一位软妹 –
2024-03-24
版本 8.0.0
个性减脂计划难度也太大了，谁家正经软件头几天就安排K2啊？我K1只能勉强跟上给我安排K2？越练越生气，我寻思我的体重和运动频率也没谎报啊？！到底哪里个性了啊！
全新8.0依然没有深色模式
–
BowenWei –
2024-03-24
版本 8.0.0
一个深色模式适配就那么难吗？
非会员功能越来越少
–
你哥哥德宝 –
2024-03-24
版本 8.0.0
免费课隐藏的越来越深。我7年老用户都快找不到了免费的课。我买了keep的跑步机，还得买你会员的课程，吃相难看！
更新版本越来越垃圾
–
Caro-@09 –
2024-03-24
版本 8.0.0
我自2020年初开始真正使用keep，至2023年下半年体验感都很好。自更新后，配速及跑步距离完全计算不准确，且校准还只能进行一次，无语了。新版本页面丑不垃圾。
一🌟都多了
–
快点击到没上课的时候 –
2024-03-24
版本 8.0.0
越来越臃肿 想要的功能都不知道的哪里找
手表不显示历程数
–
晒月光321 –
2024-03-24
版本 8.0.0
升级后用手机打开keep，手表上只显示心率不再显示里程和配速，怎么办
越来越难用
–
$¥¥C –
2024-03-24
版本 8.0.0
以前可以点开日程截图自己每个月份运动达到了多少评级的比如S或A级分享到朋友圈，很直观的统计，并且点击日期后可以看到那天运动了什么(远到2018年的都能直观看到），现在想找一下去年健身了什么课程都找不到，垃圾的要死。
健身软件的设计应该方便易看
–
大花花老中医 –
2024-03-24
版本 8.0.0
界面太过臃肿，只想简单的跑个步，却要不停的看着牛皮癣小广告。跑完步还要发动态，强制性选项太多。只想用来简单跑步，记录而已。
口误
–
思想不是 –
2024-03-23
版本 7.70.0
为什么骑行完 不能更新在健身里面 跑步行走都可以 就骑行不能 什么情况
更新的啥玩意
–
芬达雪碧可口了 –
2024-03-23
版本 7.70.0
跑步都难找得很，还有周边排名也找不到了
更新的版面就是垃圾
–
气富我了 –
2024-03-23
版本 7.70.0
更新后的版面就是垃圾 垃圾！！！超级无敌垃圾！！！一点都不明确 什么都找不到了 垃圾更新
更新之后难用的要命
–
幽灵庄园的惊喜哈 –
2024-03-23
版本 7.70.0
别搞些花里胡哨的，越更新越难用
keep在iPad上无法分屏
–
漂亮123¥@ –
2024-03-23
版本 7.70.0
keep在iPad上无法分屏
下载来看看有没有适合自己的锻炼方法
–
哦豁UPS –
2024-03-23
版本 7.70.0
上来一套身体检测，然后全是付费课程果断卸载
减肥
–
穿越火线吊打王者荣耀 –
2024-03-23
版本 7.70.0
感谢这个软件给我带来了巨大的收获，身体从145减到了134。不管是减肥还是做事，都增强了信心
明日方舟玩家支援！
–
爱的法式林 –
2024-03-22
版本 7.70.0
明日方舟游戏玩家，过来支持一下━(*｀∀´*)ﾉ
马拉松计划没有了吗？
–
降低就是就是就是就是呵呵 –
2024-03-22
版本 7.70.0
之前购买过马拉松训练计划，现在连购买记录都没有了，也找不到相关训练计划了，麻烦问一下还有什么app能推荐的吗？
很烦人
–
正pea –
2024-03-22
版本 7.70.0
老是提示有未发布动态，还自动生成轨迹，关闭自动生成，删除轨迹还会提醒，烦人，没什么用，一堆广告
垃圾
–
不会是😴看看 –
2024-03-22
版本 7.70.0
垃圾软件去死吧
一直在倒退
–
ipdevlei –
2024-03-21
版本 7.70.0
越改变越垃圾，产品脑子在想什么？以前的食谱功能多好，食物热量，推荐做法等，后来改版没了，之前练完课程后分享给教练很方便，现在分享按钮都没了，👎，还有一些其他很鸡肋的功能
新版真的超难用
–
635@！： –
2024-03-21
版本 7.70.0
希望回到旧版本
手表APP太垃圾了，这么多年了一点改进没有，垃圾
–
浮尘zyp –
2024-03-21
版本 7.70.0
不知道是苹果手表垃圾还是keep手表端APP没有适配好，前几年用手表keep时候就会有的问题没想到到今天还是会遇到这个问题，居然还没适配和优化好：不知道keep友们遇到过没有，就是明明手机端APP已经开始运动了，手表APP半天没反应，或者卡在正在启动运动的一个界面压根没有任何反应，这是第一；第二是手表有时就算启动运动界面，心率测试居然还会不工作，运动正常读秒死活不测心率，简直了，运动完心率数据啥都没有，太逆天了。
keep版本到是一直更新，麻烦手表端也优化优化好吧，启动同步，响应快，心率测试正常，这些都是最基本的吧
分享
–
赵飞机看 –
2024-03-21
版本 7.70.0
更新了分享功能实在是太难用了，以前跑步的分享简单大气，现在的分享数据都是写死了，不能自己调整需要什么数据，难用
各种 bug
–
Gggoqqq –
2024-03-21
版本 7.70.0
卡死频发，记录饮食，正常浏览页面都有几率卡死，恶心
真是垃圾
–
爱吃四个圈 –
2024-03-21
版本 7.70.0
昨晚想点开记录一下，各种注册选择搞了几分钟没找到开始跑步这个按键，垃圾，删除了还是给你打个一星，继续保持
一搜全是会员课
–
567JiaYuan891 –
2024-03-21
版本 7.70.0
用keep这么些年了，最近真是经济不好哈，一搜课全是会员课
想钱想疯了
–
啊1嗯2 –
2024-03-21
版本 7.70.0
想钱想疯了
弹窗太多了
–
宸のM –
2024-03-21
版本 7.70.0
RT
切换一个板块弹一次 只想简单运动 说实话广告什么的真心没空看且不讨好
广告太大，烦得很
–
李香侬 –
2024-03-20
版本 7.70.0
广告太多了，点哪儿弹出来都是广告
乱七八糟的玩意
–
陈尼妹 –
2024-03-20
版本 7.70.0
什么设计玩意，乱七八糟的
不想升级。想回到旧版keep
–
蕾蕾778899 –
2024-03-19
版本 7.70.0
不喜欢新版本。
界面总是改来改去
–
qunimadepest –
2024-03-19
版本 7.70.0
改来改去到底是几个意思，常用的课程总是被搞的不知所踪，神经病
更新此版本后还不如之前的版本
–
soargx –
2024-03-19
版本 7.70.0
更新此版本后 跑步分段都看不到完整的配速，到秒那一位都显示不出来了
从 2020 年用到今年，刚续费的会员不要了，心寒卸载了
–
少侠何事 –
2024-03-19
版本 7.70.0
约莫是从 2020 年开始用 keep 的，花了 2680 买了他家的动感单车，期间还陆续买过手环、电子秤、瑜伽垫、运动服装、代餐产品，会员持续续着，上过单车和瑜伽的直播课，跟练过计划。
今年的 3 月 4 日续费了会员，到了 18 日却发现会员卡跟不了直播课了，回放也看不了，168 的会员卡只能享受曾经会员权益的一部分，曾经会员卡能用的单车、瑜伽等直播课需要另开一个畅练卡，一年似乎是要 268。
翻看了一下以前的续费记录，以前的年卡大约是 228 还是多少来着（已卸载软件，记不大清了），几乎所有课程都能上（特定训练计划除外）。而现在，我需要 168（会员卡）+268（畅练卡）=436，才能享受原来的会员权益和内容。如果不花这个钱，2680 买的单车，也跟不了单车课了（直播、回放、录播课都不行）。
呵。
keep 再见，刚续的会员卡要不回来，那我也不要了。算我花钱买教训了。
新版一点不好用
–
塞纳 –
2024-03-18
版本 7.70.0
我的训练课都找不到了，锻炼还得在以前训练的记录里找，打卡还必须选模版，不选不能发，真是越改越差
花里胡哨，乱七八糟，每次更新都是大改，学习成本极高
–
双子座love摩羯座 –
2024-03-18
版本 7.70.0
越来越臃肿
免费用户是不是不要了
–
乐乐lover –
2024-03-18
版本 7.70.0
好几年了，最近打开，以前练过的都要会员了。。。。。。
收费
–
Llltttooobbffghh –
2024-03-18
版本 7.70.0
以前很多项目选择，现在要开会员。
产品经理门被🧠夹了
–
Aaron_yoo –
2024-03-18
版本 7.70.0
新版难用的要死
石
–
肥肥猪！ –
2024-03-18
版本 7.70.0
勾石软件
首季明明写30
–
歪果仁的树叶 –
2024-03-18
版本 7.70.0
凭什么扣我58，垃圾苹果公司，坑人keep软件
Sb
–
14548404 –
2024-03-18
版本 7.70.0
Sb东西开头选一大堆东西最后来个要会员纯浪费时间我测你码
改版太频繁
–
史大妮 –
2024-03-18
版本 7.70.0
什么都好，就是改版太频繁。使用8年左右了，总是改版，好不容易适应了，又改变了，真的很头疼
为啥没有PC端？
–
5330py –
2024-03-18
版本 7.70.0
感觉手机或ipad 屏幕都太小了，有PC端吗？
白嫖用户慎入
–
11123569553 –
2024-03-17
版本 7.70.0
所有课程现在基本都需要会员，白嫖用户可以另寻app使用
越改版越难用
–
moonyueyuexuxu –
2024-03-17
版本 7.70.0
如题
生成轨迹视频时沿途照片全部添加到了起点位置
–
jhsndbujsjshj –
2023-06-04
版本 7.51.1
发现了keep一个比较好玩的功能，那就是生成轨迹视频，可以发朋友圈。但有个小小的问题：生成轨迹视频时虽然能够检测到系统相册拍摄的沿途照片，并将其添加到轨迹视频中，但是沿途照片全部被添加到了起点的位置，并没有添加到实际拍摄时所处的位置，不知是设计如此还是其他原因。我在想如果绘制路径时到达有沿途照片的点位时路径暂停，然后像现有的设计那样放大照片，显示几秒后关闭照片，继续绘制路径，这样的话这个功能的可玩性将会大幅提升。
五年了，体验越来越差，想弃坑了。
–
三年老粉心渐凉 –
2022-12-10
版本 7.40.1
准确来说应该是6+个年的使用了，目前是账号五年半了，应该算得上是忠实用户了。期间也经常给朋友推过keep，虽然继续在用的不多。说一下近几年的一些感受吧，其实对于软件功能来说，确实是越来越多了，有些功能模块不完善，是产品部门的锅，有些程序上的bug，是技术的锅。期间有时候也偶尔给客服提提意见，基本上都属于没事找事了，因为都是没下文的，可能是我提的不合适，也可能有别的原因。比较让人恶心的是技术方面的，最近几年提了好几次bug，每一次都是需要你连着反馈好几次，有些是解决了，有些一直就没解决，后来自己索性不纠结了。本身是技术出身，所以有些问题大概也给得了一些建议，甚至还提供了复现的思路，虽然不知道客服是否有完整的转述给技术人员。不过有些很简单的东西，而且不是偶发而是必现的，反馈好几次，甚至经历版本更新了都没修复的，我真的觉得有点过分，不知道是公司流程上的问题，还是纯粹有些环节在摆烂。近两年越来越有不想用的念头了，前几天预售的时候买了B4，还没收到货，对keep的信心，这几年真的被耗费得不剩太多了。
关于watch app
–
快乐海虞 –
2022-11-08
版本 7.38.0
手机app做得很好，我来说说小众的apple watch app。它最新更新了，界面改的很好，五彩斑斓，赏心悦目。但有个问题，心率怎么没有了，后来发现，原来挪到第二页了。看似心率强度明细化，但问题也来了。我是通过速度和心率来调整强度的，分成两个界面就麻烦了，要来回切换！走路也就算了，跑步的时候来回切换就费劲了，直播课直接跟丢内容，骑自行车我还要单手把方向甚是危险。所以还请在图一里面把心率加回来，图二继续保留好了。另外，还有个问题，新apple watch app统计数据还是要甄别一下，有误差可以理解，但我50分钟走了4公里+能有420大卡是不是有点过分了。最后还是软件越做越好，陪我度过每一天。
反馈
–
喵喵喵喵猫来了 –
2022-10-27
版本 7.37.0
作为一个用了Keep很多年的用户有几点想说一下：首先，只要自己自觉家里用Keep跟脸效果很好，这也是这么多年从来没有考虑其他APP原因。但是里面还是有些地方可以改进一下，第一是会员定制练习，我设置就填了膝盖受损不想跳跃，还开合跳左右跳前后跳滑雪跳三十秒三十秒接着来，只能跳过，完了反馈太难了也根本没有改进。第二就是会员的课程有些真的有点无语，上一个动作是趴着躺着，下一个马上站起来，别说换姿势，我连暂停都来不及，APP内反馈也没有作用。第三就是，好些课程计时错的，比如俯卧撑要隔四五秒才数下一个数，已经遇到好多次了，也无法及时报错。大问题就是这些，其他的都可以将就了。希望作为一个在市面上多年的健身APP越来越好，既然要反馈就要改进哇。
这是给keep商城的评论
–
山田L –
2022-10-05
版本 7.36.0
为了跟直播买了b3手环，结果第一单升级固件后深蹲一直不计数，数据异常，找客服不说什么原因怎么解决就直接让换货，我嫌时间久久退了重下一单。以为不会出问题了。结果手环再次在升级固件后出现同样问题。客服给出的解决方式非常不尽人意，让我卸载keep重下说会推送新的3.16版本固件，3.16版本的能解决这个问题，结果我这么做了最新的还是3.15。又让我在手环那边上传日志，说会尽快给我推送新的。我要求在7天无理由之内给我解决。结果过了两天还是3.15，问客服，告诉我3.16版本下架了。。。最终我第二单也退货了。再也不买你们家的东西了。而且仗着自己家平台商城，差评都不显示，能看到的只有好评，这不是欺诈消费者吗？！！！之前买的b2手环表带用不到一年就坏了，才想着买新的。结果就这？！！！生气😤
keep用文字游戏骗钱
–
杂锐 –
2022-09-15
版本 7.34.0
我7.24买了一块捕梦花丝奖牌，8.1号开始活动，没人提醒我就忘记参赛了，20号我才想起来，一看活动结束了，keep称我没参赛不能发货，不能发货可以理解，但是keep也不退款，反馈多次根本没用，客服也是踢皮球，客服声称:39元为活动的报名费用，奖牌是奖励。客服的态度也是那种无所谓的死猪不怕开水烫的感觉。首先所谓的报名费这一点我根本就不知道，整个活动界面都是奖牌细节展示，就像淘宝卖东西的界面，其次客服说什么相信我知道活动时间，我要是知道能错过吗？客服还说有提醒，短信和电话我是一个都没接到，我也不是第一次在keep上买奖牌，真的太失望了。这些文字游戏根本没有明显标注，网上跟我遭遇一样的有很多，投诉无果，认清这家公司吧，靠这个赚钱的。
老用户反馈！！
–
此昵称已有人使用，请更换！ –
2022-08-13
版本 7.32.0
很久以前就下载Keep了，用户体验感挺好的，各种活动和训练视频让我养成自觉锻炼的习惯，身体素质改善了不少！后来软件不断更新，Keep变了样。下面是我在使用中遇到的一些问题：
1.过分商业化，处处要花钱，主页的训练视频教程全是要VIP才能看；
2.软件太大，很占空间；
3.我有时候也在iPad上用Keep，没有横屏版，看起来变扭还麻烦；
4.客服态度有待改善，老推卸责任，办事效率也低，上次退个货和我纠结了好几天；
5.iwatch连不上Keep，心率很难检测！
差不多共有这么多缺点，希望你们能尽量修改，做回以前那样！
功能越来越混
–
Yycyyc5201314 –
2022-08-10
版本 7.32.0
单独的动作训练入口现在只能从首页找到。之前怎么首页还存在最近训练的动作和课程栏。现在没有了，我的运动界面之前还有训练完的动作记录。现在连训练完的动作记录都没有了。用户非得用你们的课程是吗？虽然有的课程是不错，但对于想要单独训练某些动作的用户来说你们的更新越来越鸡肋。饮食界面有什么用，自己还一个一个的纪录。我要的不是我把我吃了些什么告诉你然后你去分析，我要的是你告诉我怎么吃，告诉我常见食物和食品的热量，然后给我结合我的运动量给出推荐。另外，动作库里面收藏的动作放哪去了？给个入口呀，在“我的”收藏的动作里面全是0。果然app体量大了乱七八糟的东西就来了。用户不想要你自主地推销产品，希望做到用户自己主动地购买，只要你app做得好，不用你天天增大商城和会员的宣传，也会买的。有这时间不如好好提升会员的内容，在不影响基础用户的使用下增加会员独特的功能，而不是把基础用户的功能渐渐的收到会员用户里来割用户韭菜。
Keep和iWatch数据互通一直很差
–
镜堇 –
2022-07-17
版本 7.30.0
一直有iWatch也一直是keep会员。然而keep的iWatch数据互通做得真的非常差，如果我不开手表的运动，那么keep就读书不到心率数据也没有消耗统计。虽然说keep自己有手环吧，但是请你们认真想一下，哪个iWatch用户为了keep好用专门换个keep手环就为了适配你啊？？？好好搞一下数据读取不行？？？另外还有个神奇的事。keep如果装在手表上，然后开跑步机的室内跑步课程，好了，要求你必须拿手机才能识别？？？你自己决定这合理嘛？那你搞个手表版本app是用来摆看的？？傻不傻啊？
关于KEEP公司文化
–
Arno Meng –
2022-06-08
版本 7.28.0
首先说一句对不起，这个差评不是针对keep app，其实app本身还是OK的。
只是借一个位置发一下声，因为在Keep客户端的商场遇到了恶心事，却因为是自己的商场可以管控评论而为所欲为。（差评不能发布）
买了食品还有50天过期，询问客服给到的答复如下。
您好，根据北京市工商局公布了“食品保质期临界”的6级标准： 标注保质期6个月-不足1年的，临界期为到期前20天； 所以这个都是正常的呢， 实在是抱歉给您带来了不便
的确是没违规，但是客服的态度，真的气人，最主要的是商城里的评论根本不让差评，发不出去，伟大的公司格局。
电视同步训练建议
–
heiyouchen –
2022-05-28
版本 7.27.0
最近发现有电视版本的训练，非常激动，但是还是有些问题希望团队能尽快优化
1电视版的软件上面没有当天自己的训练计划内容，这个很不方便，只能从收藏的课程里面点进去开始
2如果不能实现这个的话，起码我在电视上训练完了以后手机版能够同步我今天已经完成了这一项训练计划任务也可以啊，现在就是电视版练完了虽然手机上次数更改了，但是还是当天计划未完成状态。
3求求团队看见这个需求，谢谢谢谢
以前活动的趣味性没有了
–
水水的猫咪 –
2022-05-11
版本 7.26.0
作为一个六年以上的老用户一直特别感谢keep陪伴我减肥成功，而且以前运动的同时也每个月都有很多不同的活动，完成了就会有奖牌，为了集齐虚拟奖牌也可以促使我来尝试新的运动，这既是一种趣味性也是一种动力，比如24节气的，和每个节日跑步的隐藏奖牌，现在都没有了。但是现在不仅活动奖牌页面改版了，而且之前完成了运动不点亮奖牌，跟客服反映了三四次，但是还是没有结果，只会说24小时之后查看。而且现在奖牌全是付费的，就没有意思了。所以现在基本不看活动页面了，新活动也是付费的毫无疑问。而且现在有些运动是成为付费会员之后继续付费去加入某个运动，搞不懂。
欺骗消费者，奖牌不发货，客服不回复
–
---cat…… –
2022-05-07
版本 7.25.0
参加的新年活动，虎虎生威，目前这个活动已经结束快一周了。我是四月三号报名，四月五号完成了活动，开始页面显示七个工作日内发货，一直没发，第一次联系客服，客服说工厂出货太多让我等，然后页面变成十个工作日内发货，我又第二次联系客服，这个时候客服又说因为我收货地址的原因不能发货，那个时候我所在的地址所有的快的都能收发。然后页面又变成了二十个工作日内发货。截止到现在我已经完成活动34天了，现在已经联系不上客服。避雷，好用的运动软件有的是，不会再用keep了，就知道圈钱，售后不行，品控也不行！laji！
小白说
–
走咯厉害好啦 –
2021-11-24
版本 7.14.0
对于运动小白来说非常的不错，一开始决定运动的时候我的方式只有跑步，但是一个人干跑觉得很枯燥，想起几年前用过这个软件我就下载了，配着跑步音乐节奏跑瞬间觉得能跑下去了。后面发现有许多能在家做的运动，慢慢跟着练习，越来越喜欢了。
星星之火 可以燎原
–
浅笑微蓝Jade –
2020-11-08
版本 6.125.2
这是一个汇聚正能量的平台，在这里的每一个人都是为了改变和突破，不管是追求想要的身材，还是保持健康的生活方式，或是为了对生活多一分掌控，又或是用自律抒写现在和未来.....每一份努力都值得被尊重和赞扬。当然，最后回归到对运动本身的热爱，心无杂念，保持炽热......就这样，每一个水滴的加入，最后成就了自由奔腾的江海。“自律给我自由”，没有堤岸，何来自由，这是Keep教给我们的智慧。
在这里，你可以遇到相同磁场的人，具有强大能量场的人，然后被吸引，被鼓舞，加入他们，向着成就自己的方向努力.....这是一件多么奇妙的事！
Keep也在不断地完善自我，用精益求精的态度用心最好每一件事，不负初心。Keep 商城的商品品质也是我追求的东西.....总之，它承载着太多太多的东西，我对它的感情也不是几句话就能说得清楚，剩下的，让时间去说明❤️
阳光总在汗水后
–
子莊 –
2020-09-29
版本 6.49.0
已经纯keep四个多月了。四个月前是健身小白一名，就为了瘦身。第一个月结束，没有变化，心态有点崩。第二个月结束，没有变化，自己安慰自己，怀疑keep可能没效果。第三个月结束，还是没有变化，但是脸上的妊娠斑以眼见的速度淡了下去，真是无心插柳呢！总算是有了坚持下去的动力。第四个月快结束的时候，有一天突然发现衣服裤子都松了，赶紧上称，只轻了一斤？又仔细照了照镜子，的确紧致了，皮尺量了一下，腰围腿围都小了两厘米。同时，许久未见的朋友说我看上去变得很精神，腰板挺直，眼睛清亮。现在，我渐渐的在运动中找到了乐趣，会一直坚持下去，还要继续学习摸索，感谢Keep，可以让我只在家里就体会到了运动的快乐！
小小的建议
–
北乐北°C –
2020-06-23
版本 6.43.0
建议Keep运动可以增加一个年度运动汇总小视频的功能，时间从一整年的开始到结束，所有的运动轨迹随着时间在地图上移动，再加上数字（跑步配速、体重变化等）的波动变化，这样会让使用者对于自己以往的运动史有全面的了解认识，知道自己那些地方进步了，那些地方需要改进，有助使用者和开发者一起成为更好的自己，keep运动、加油💪
我在这里
–
全国地方v –
2020-04-10
版本 6.38.0
中美两国在一起了很好很喜欢的电影了，优衣库视频直播季后赛的比赛结果将在最后一个样。我们都在这里了。我的手机号码都是因为你没给我打电话我不接受你的电话号码发给我的手机号码都没有了你的电话号码发给我的手机号码都没有了当初没有选择一件的已
能否出个添加运动行程的日历？
–
Tequila salt –
2020-04-01
版本 6.37.0
连续用了两三年了，挺满意这个软件的。
就是有些视频教学有时候没时间去听里面的知识细节，就想开练。
如果Keep可以把我们所选择的课程按照行程安排自己设置的话，那就太完美了。
比如这周，周一我想练肩背，就把课程直接放进去，这样开练的时候就不用再去找了。虽然有设置分类文件夹，但是每次还是要去在一些同类课程里面去选择适合自己的。
希望可以推出一款这样的选项
体验心得
–
出了名的爱吃肉 –
2020-03-19
版本 6.36.0
我哭的这个软件很良心，原因是刚开始用的时候，这里面有未成年模式，可以帮我避免各种麻烦，其次就是当我在跑步过程中，你会出现的各种关于身体上的状况和反应，它都会跟你解答，我觉得这种良心软件，不应该被埋没，而且如果你不自律下载这个软件，真的是没什么用的，如果你自律，然后一天天看着你的体重下减，看着你的身材比例很苗条，难道你不快乐吗？总而言之下载这个软件你要自律，有这因素，相信不会辜负你的热情。加油！
建议
–
zip1012238 –
2020-02-09
版本 6.34.0
keep很专业也很贴心，断断续续用了有两年了以下给点建议：在一次训练开始前先给出这次训练要什么，虽然keep本身有提示比如健身球哑铃之类的，但是比如上斜俯卧撑，箱式深蹲之类的要用到桌子椅子的也可以提示下，不然还要急急忙忙的去腾空间找东西；再就是在一些运动开始前，也要一些提示，因为运动时不可能一直盯着屏幕，也不可能一直把手机放在眼前，有些运动是躺着的，做完一组后想休息几秒，突然就要求站了起来了，也不方便；再就是，哼哼，老脸一红，可以推出一些双人的健身不，比如情侣之间一起运动，增进感情互相监督那种。。。
我觉得这个软件很好
–
4557744555369955 –
2020-01-30
版本 6.34.0
我今天第一次用这个软件 去找课程 很多课程也是免费的 给你安排的计划也不错 我做完第一课发了个动态 给自己加个油 很多人也给我点赞了 我感觉很暖 我特别希望这个软件能继续下去 嗯 继续加油吧 还有我看评论里面说到了开始收费用 我之前说一句话，现在好的内容都要付费的。这是目前越来越明显的趋势。像爱奇艺，去年注册VIP用户就有5000万了。他顺应潮流也没错。不然人家凭什么给你做这个？真以为天下有免费的午餐？
绘制运动轨迹怎么老失败啊？
–
hhgjnfhjjb –
2019-12-22
版本 6.32.0
权限都开了，怎么绘制运动轨迹还老失败呢？时间里程都能记下来，就是轨迹没有了？而且往往得彻底关掉软件再打开才能出现自动记录的路线。很喜欢运动轨迹这个功能，希望能早日修复这个bug(以及软件内除了客服热线好像没有反馈意见的渠道？)
有创意的东西来自于灵魂
–
溮 –
2019-10-15
版本 6.27.0
锻炼了一周多，把她带在身边，可以统计自己的运动模式和轨迹，可以根据自己身体可以承受的锻炼来制定方案，也可以去线下的运动门店里去跟着教教锻炼，，这是一个轻松的健身方式，不让你有压力感，消费的方式也是「茶包式」的化整为零，所以在会员制上使我想起了曾经在久远之前服务过的「贝塔斯曼」，轻文化，互动体验，这是一种文化，是健身的也是企业的
希望界面更简洁一点
–
钱殳殳 –
2019-09-05
版本 6.26.0
说实话，一直用keep，什么都好，就是每次优化后界面越来越难找了，以前有一次更新，“我的”那里健身跑步这些都是一个方格一个方格，一目了然，现在还得上下滑动看。还有一个就是“饮食指南”“食物库”这些麻烦不要放在“探索”那里了，还有那个“动作库”我这种健忘的人每次都要想想在哪个界面，想不到就各种点点点，我真的好难哈，哈哈哈。既然有了“探索”这个商城了，麻烦“运动”和“计划”不要再捆绑广告了好么！简洁一点！想要买课程的都会去商城里看的，比如说我，真的，简单明了一点，哪儿哪儿都是捆绑课程和会员的广告，时间久了都分不清楚哪里是哪里了！以上建议
必不可少的自律救星
–
Mmou2921 –
2019-07-25
版本 6.23.0
和诸多新奇的课程相比，更重要的是，keep带给我了一个更广阔的健身领域，它让我知道在同一时刻有人和我在一起坚持着锻炼，有另一群人在努力完善自己，这让我很有一种如果不这样做就会被拉下的恐惧，所以神奇的把运动变成了生活的一部分🤪
作为李现的现女友，我认为我必须要给他一个好评。
–
牙牙笛膜万里迢迢 –
2019-07-24
版本 6.22.0
毕竟这个软件特别有眼光选中了，我老公让我们开始了一场健身的奇妙之旅，如果是李现陪我做运动，我愿意做一辈子。希望明天早上现现可以叫我起床给我做好吃的早餐。虽然我最最想吃的就是他。哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈离线，我会一直支持你不会三分钟热度会一直一直用我自己的方式支持你。
建议
–
clampxxxholictubasa –
2019-07-16
版本 6.22.0
内容越来越多也越来越乱了，不是很好找。社区里也是良莠不齐的内容。建议分类更简洁一点，最好可以自由选择是否隐藏社区。还有每次打开都会提示开启位置和通知，能不能拒绝一次就不要再提示了。
总体不错 仍需改善
–
wweeertdss –
2019-06-10
版本 6.19.1
通过keep学习和了解了很多健身减脂和饮食的知识，也学会了不少健身动作，习惯了用它来记录运动
需要改进的地方：一是对第三方智能设备比如华为手环的不支持，不反对优先支持自家装备打造生态，但是保持开放的态度才会吸引更多的用户，同时提高自家产品质量；二是不允许用户自己添加系统默认的运动之外的运动数据，比如游泳数据。
苹果表？？
–
战斗装甲钢羽 –
2019-06-05
版本 6.19.0
因为去学校健身房没有教练下的这个软件，没想到完全不支持健身房，顶多就有个跑步机模式，不拿着手机还不能记录，每天运动一个小时，能记录上的只有上课程的12分钟，一点健身数据都读不出来的话你还连接我手机里的健康数据干啥呢，我有个苹果手机连苹果表不是很正常的事情，非得再买个手环吗
这是一款非常不错的健身软件，已经用了三年了，这款软件比其它软件好的地方很多，比如户外跑步时没有网络它可以没有网记录，其它推荐也很不错，从饮食到习惯注意事项，设置的课程也很棒
–
魔女不魔 –
2019-03-02
版本 6.8.0
非常棒
智能计划待优化
–
玩过很多款 –
2019-02-06
版本 6.11.0
是keep的老用户了，keep一直都是我心中健身软件的白月光。但是现在月卡定制的智能对于k3/k4的用户来说实在是不太适合，进行了评测也依旧不是很让我满意（当然 视频教学和健身小知识还是可圈可点的）不能和之前一样在计划中加入自己的跑步计划、计划顺序微调；不能调整锻炼部位的侧重点，无法选择无器械；部分内容感觉强度不够。所以目前是制定了智能计划作为参考+突击训练营，和自己个人的部位侧重。
所以目前智能计划我个人认为：比较适合运动新手k1/k2/小白，k3/k4如果单纯为了系统的计划 没有必要去办月卡，反而自己制定训练计划会好一些。
这次6.11版本更新说明是可以调整非常欣慰的更新了，但多次显示更新比较懵逼，进到软件 计划中 进行调整显示调整失败/退出计划进行调整又显示需要计划中调整？？
非常好用，好评。
–
七宝叮当 –
2019-01-09
版本 6.9.0
一开始我是因为好奇才下载的这个软件，然后开始了我的锻炼，锻练了几天，自己感觉身体负担变重了就没有坚持，加上手机没有内存，无法装下这个软件，果然最大的原因还是自己没有坚持下去啊。
后来我就开始专心上学了，因为在学校住宿光是能整理好自己好好活着就挻费精神力了。就没有继续下去。
到了现在正处在我们放假的时期，我就想趁着这个时候，为自己好好计划一下。现在正在坚持完成keep给布置的练习。我锻炼的时间还不是很长，希望自己能坚持下去。很喜欢里面讲课的老师，哈哈哈。
一些小建议
–
Lindazhuo –
2018-11-05
版本 6.4.0
这个软件相对来说是比较专业的，如果有字幕就更好了，有时候跟着训练的时候有点听不清教练在说什么😂，特别是跟着练习瑜伽的时候美女教练声音较轻，背景音乐有点大，就不得不一边看她的动作一边跟着练。或者在一个视频开始前有个简短的动作要点概论，也方便学员更快的掌握动作要领，更快的掌握动作
帮助你更加健康的软件推荐
–
为了你值了 –
2018-09-15
版本 6.1.0
只要你想健康，这个软件太全了，各种知识都有提供，瑜伽跑步还有健身的各种知识，还有课程，和一些朋友的成果分享，不用去百度再搜索怎么运动了，这款软件真的棒，不然也不回来评论！！可以没有微博，但这个软件一定要有！
开始收费了
–
萌萌梦凡宝宝 –
2018-08-19
版本 6.0.0
一直用keep在家做健身，觉得很不错，还推荐朋友一起使用，但是最近更新软件，发现自定义定制课程取消了，改成了什么智能教练并开始收费了，呵呵，商业味道更浓了。不是说收费不可取，但相信大多数使用软件健身的人，都是看中它方便，并且不需要太多花费吧，现在要收费，费用还不低，考虑是不是要换软件了！新更新的版本不能在首页直观地看到自己每天练了多长时间，必须要去我的里面找，非常不方便，包括升级的状态也不能直观的看到，感觉很不方便，建议改回来！
关于跑步板块
–
我是帅哥饿 –
2018-08-12
版本 6.0.0
感觉关于跑步的应用可以做的再专业点，除了每公里的时间和速度提醒，单调太多，中间也可掺杂有关事项的提示。包括结束后的记录，对于跑步项目而言，有些太过简单，应该可以更详细的记录，可参考悦跑圈等，因为我等跑马拉松的，只给出似这种简单的数据是否太敷衍了点，希望给我继续坚持的理由，做的更好，对大家而言岂不皆美滋滋，一如既往KEEP
开始迈进收费步伐
–
fhnfica –
2018-07-06
版本 5.16.0
本来挺欣赏keep里面的定制计划，不过最近多了四个字“限时免费”，感觉这个方便人使用的设计对于新手以及老玩家来说挺不错。如果实行收费就完全失去了使用这款软件的意义了。希望开发者对这方面慎重考虑，别把自己拥有的优势因一时的短视给丢弃了。
吐槽后台功能！
–
透明奶糖 –
2018-06-07
版本 5.14.0
吐槽吐槽吐槽吐槽！
连续运动三百多天的老粉丝了，发现最近的后台运行变得特别特别差！有几次跑步用户外跑功能跑步，跑了两三公里掏手机一看，软件自动关闭了，什么数据都没有！今天早上骑行也是，打开软件开始骑行，等红绿灯的时候看一下，发现骑了三公里多，结果软件闪退了，数据是零！我的内心是崩溃的………………
以前的数据记录和后台功能明明都是非常强大的，为什么最近更新了两次之后反而变差了呢？希望keep的技术人员能看到一个老粉丝的心声，真的希望keep能越来越好！
新开始新生活
–
高梁宝宝儿 –
2018-06-04
版本 5.14.0
最初接触K。是看了星月对话里面饰演海藻的李念提到过在家用KEEP健身，所以我也下载，心心念的终于可以放下浮躁不安的心既不耽误接中午孩子放学也不耽误晚上辅导儿子作业，抽时间分分钟搞定的事情，并且时间很快度过，我要减肥健身，已经在向身边的朋友分享这么好的软件，开启自己的新生活！
意见建议
–
野田甜酱 –
2018-05-31
版本 5.14.0
想问有没有提供热量摄入和消耗热量对比图，就比如输入今天吃的东西然后还有运动量就可以知道自己需要多少运动能达到减脂的效果
个人感觉很好用
–
旋转突击的金色香橙 –
2018-05-13
版本 5.12.0
很良心的健身软件了。有很多的教程，不清楚该练什么也可以根据自身情况系统生成训练计划这个对新手真的很有用，有很多健身方面的问题也可以在这里找到答案，然后饮食方面也有教程，真的挺好用的。
专项锻炼希望有详细讲解
–
用来要得 –
2018-04-23
版本 5.11.0
开始参加专项训练前应该有个详细的动作讲解视频，能起到什么作用，动作怎么做等。应该设计一个菜鸟一键健身页面，可以选择项目，然后可以选择是否测评身体素质，再进入热身环节，训练环节，这个直接进锻炼，。有点太猛了。
重回校园上体育课的感觉
–
A里123456789 –
2018-04-15
版本 5.10.0
从朋友那里看到后下载下来开始锻炼，根据自己的情况选择了比较适合下班后在家里训练的课程，我比较喜欢这种简单直接的教程，有种重新回到学校上体育课的感觉，很棒！
用了很久了
–
软件不错，同时也推出了教学，但是还是觉得功能不足 –
2018-03-08
版本 5.8.0
开头用的时候它只是一个不需要网的锻炼软件，还有很多丰富外网资源，我用它是也很舒畅，知道更新后要网要注册后开始发生变化，里边的教程渐渐变成keep自己做的锻炼，也没什么不适应，只是更新花样越来越多，也确实不错，但是美中不足的是这些锻炼有一些并没有说锻炼哪里，有何作用了，而且感觉发力点很奇怪了，我想适应适应就好了，但是锻炼两星期后效果并没以前那么好了，锻炼也费劲，可能是内在改变了？外在没显现出来？希望keep越来越好，而不是越来越杂而不精。
很感谢keep带给我的运动动力
–
冰山上的水晶 –
2018-01-23
版本 5.5.1
我的爱好是跑步运动，后来就加入了keep每天都在有健身运动，运动才有几个月时间刚刚开始上瘾了，婆婆得了场大病了在医院住院中，我每天都在守候着老人家没有时间运动了，可怜天下父母心，一辈子忙碌操劳最怕的是一场大病😂，老人家 坐也不是躺也不是睡也不是，怎么办？
怕老人家您受苦难熬，陪您渡过难关。陪您笑陪您熬夜陪您哭。经常一整夜没睡觉 困啊困，站着都能睡着。世上的有些东西可以弥补，有些东西永远无法弥补！祝愿我婆婆身体早日康复！健康长寿！🙏🙏🙏
最近对健身运动的热情越来越少了，虽然没有时间做运动，但我每天行走运动都会记得开。以后我加倍努力运动的。很感谢keep带给我的动力
在家健身的督促器
–
takuko –
2017-12-09
版本 5.2.0
以前看书啊看视频健身，基本很难坚持，自从keep可以制定计划，就变得很好坚持了，不需要额外自己考虑计划，像多了一个私人教练。但希望可以有一个调整模块的功能，可以自己移动不同的板块方便使用，不然像我训练计划用得最多，每天都会检查一下今天计划，但每次都要一直往下拉才找到模块，很不方便。建议改善
小建议
–
Melody2931 –
2017-12-05
版本 5.2.0
首先感谢keep平台越来越完善的服务，让我每天坚持运动看得到效果！其次，我有一个小建议：比如，步行训练时如果暂停超过3小时就会停止，以前有忘记的时候都是到点直接暂停了。能不能设置一下提前量，比如提前三分五分钟告知用户计时要到了，这样可以做到温馨提醒，让用户及时继续训练！谢谢！
成为一个更好的自己
–
mengbal –
2017-11-29
版本 5.1.0
接触keep比较晚，之前知足地过着小日子，直到发生了一些难过和悲伤的事情。冷静下来以后，我开始使用keep。起初只是为了充实无所事事的时间，转移我的注意力。渐渐的我发现我其实可以用更加积极的态度面对生活，去成为一个更棒的人。虽然坚持才不到一个月，但我可以明显感受到自己的变化，可感受得到这个将会越来越好的趋势。愿每个用力生活的人，热爱生活的人，都会被生活热爱～
非常喜欢。
–
不负今召不负卿 –
2017-10-01
版本 4.10.0
第一次写评论，因为确实比较喜欢这款软件，以前多次想过健身，但都是三分钟热度，没能最终坚持下去，但是这款软件感觉非常适合，有很好的训练课程表，还有很多志同道合的朋友一起健身，相信自己一定可以坚持下去，为了遇见那个更好的自己。