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简介

【蛋壳跟练能帮你做什么?】
针对女性体态专项问题提供矫正塑身体跟练计划,例如各种腿型问题、马甲线、一字肩、天鹅臂、瘦腿、蜜桃臀、收副乳、生理期运动、产后修复,在蛋壳跟练APP,推出最简单有效的塑身跟练计划,让你在短短几周内足不出户,就能在家完成塑身目标,变美丽更健康。
【自动续费蛋壳跟练大会员】
-- 蛋壳跟练大会员权益:解锁蛋壳跟练App内的所有塑身计划。
-- 订阅周期:12个月(连续包年产品)。
-- 订阅价格:以iAP申请信息为准,例如连续包年产品每年238元。
-- 付款:用户确认购买并付款后计入iTunes账户。
-- 取消续订:如需取消续订,请在当前订阅周期到期前24小时以前,手动在iTunes/Apple ID设置管理中关闭自动续订功能。
-- 续订:苹果iTunes账户会在到期前24小时内扣费,扣费成功后订阅周期顺延一个订阅周期。
-- 用户协议以及隐私政策:https://admin.shareyourhealth.cn/fitness_privacy.html
-- 会员服务协议:https://www.shareyourhealth.cn/docs/#/membership-terms
-- 自动续费协议:https://www.shareyourhealth.cn/docs/#/auto-subscribe
联系方式:
- 微信公众号:egg_vi
- 邮箱:business@eggvi.com

版本 1.4.6 中的新功能

- 错误修复及界面优化

卖方

名称

谚华 张

网址

信息

开发商

类别

版本

1.4.6

大小

64.2 MB

Game Center

VPP Device Licensing

评分

评级:4+

兼容性

iOS 10.0 或更高

设备

iPhone 5, iPhone 5c, iPhone 5s, iPhone 6, iPhone 6 Plus, iPhone 6s, iPhone 6s Plus, iPhone SE, iPhone 7, iPhone 7 Plus, iPhone 8, iPhone 8 Plus, iPhone X, iPhone XR, iPhone XS, iPhone XS Max, iPhone 11, iPhone 11 Pro, iPhone 11 Pro Max, iPhone SE(第 2 代), iPad(第 4 代)(Wi-Fi), iPad(第 4 代)(4G), iPad(第 5 代)WLAN, iPad(第 5 代)WLAN + Cellular, iPad(第 6 代)WLAN, iPad(第 6 代)WLAN + Cellular, iPad Pro, iPad Pro (Cellular), iPad Pro(9.7 英寸), iPad Pro(9.7 英寸) (Cellular), iPad Pro(12.9 英寸,第 2 代), iPad Pro(12.9 英寸,第 2 代) WLAN + Cellular, iPad Pro(10.5 英寸), iPad Pro(10.5 英寸) WLAN + Cellular, iPad Pro(11 英寸), iPad Pro(11 英寸) WLAN + Cellular, iPad Pro(12.9 英寸,第 3 代), iPad Pro(12.9 英寸,第 3 代) Wi-Fi + Cellular, iPad Air, iPad Air (Cellular), iPad Air 2, iPad Air 2 (Cellular), iPad Air(第三代), iPad Air(第三代) WLAN + Cellular, iPad mini Retina, iPad mini Retina (Cellular), iPad mini 3, iPad mini 3 (Cellular), iPad mini 4, iPad mini 4 (Cellular), iPad mini(第 5 代), iPad mini(第 5 代)WLAN + Cellular, iPad(第 7 代)WLAN, 11 英寸 iPad Pro(第 2 代), 11 英寸 iPad Pro(第 2 代) 无线局域网, 12.9 英寸 iPad Pro(第 4 代), 12.9 英寸 iPad Pro(第 4 代) 无线局域网, iPod touch(第六代), iPod touch(第 7 代)

语言

中文

App Store:用户评分

所有版本

 4.5 (77 份评分)

App Store:买家评论

蛋壳跟练简直就是宝藏!!!!

 – 
mikilee25
 – 
2020-07-10
版本 1.4.2
在B站一直有关注海洋饼干,但是吧我有点懒,一直在我收藏夹吃灰呢。后来看做了饼干的下身评估,自己下身存在骨盆前倾和假胯宽的严重问题,我就狠下心开个蛋壳跟练的会员开启饼干所有锻炼计划,跟练起来!说实话,这199的会员花的超值!
我分别记录了训练之前(0天)、27天和第40天的体态照片。app里的腿部、背部、斜方肌的计划,配合一些跳绳训练和帕姐的腹肌训练,还做了海洋饼干的15min拉伸。首先体重呢从100斤左右掉到95斤,体脂大概从25.9刷到21.5(华为体脂称测的)。然后,体态真的改变很大!我以为我这辈子假胯宽都纠正不了了,呜呜呜,终于我做到了,哈哈哈哈!骨盆前倾也改善了好多!腿前侧肌肉也收进去了,线条好看了!然后说说上身吧,太明显了吧!!!圆肩改善了好多,背直了,手臂好像细了(自信点,把好像去掉!)!斜方肌那块也改善了不少!整个人体态好了,自信了!站在大街上,感觉自己是街上最靓的仔!我要一直练下去,我这辈子只用蛋壳跟练了!哈哈哈!

这款APP太好用了

 – 
冰莹Dirling
 – 
2020-07-08
版本 1.3.8
我是从抖音上被饼干的直角肩吸引 然后下载蛋壳一直努力跟练了四个月,这款软件可以每天记录你的运动时长,可以添加B站的任何视频,还有一点就是,体态评估真的超级专业,知道自己哪里有问题,才能针对性解决!现在直角肩 蜜桃臀 细直腿 都拥有了,这种感觉太棒了,姐妹们可以在蛋壳评论里看我的练前练后的对比图!谢谢饼干
谢谢辅导员!😘

蛋壳跟练加油向前冲!

 – 
Emily47w
 – 
2020-07-04
版本 1.3.8
从饼干的视频来到这里的,一开始就被我安利给各个朋友,用可视化的方法让你轻松建立健身计划,而且评论的打气也很鼓舞人心。
体态评估的结果又专业又详细,希望能有上半身的。大会员的价格超值,而且辅导员非常贴心,回复速度很快。每个问题都很好解决了,希望自己能跟蛋壳长长久久走下去,一起变得更健康。

为什么一直显示服务器出错,明明网络可以

 – 
jtajg#ln
 – 
2020-06-30
版本 1.3.8
为什么一直显示服务器出错,明明网络可以

报错提示

 – 
mj3544
 – 
2020-06-30
版本 1.3.8
max
13.4版本下载以后一直显示服务器错误❌

一直出现服务器错误!!

 – 
听呐
 – 
2020-06-30
版本 1.3.8
不管是哪种网络连接方式,wifi还是4G网络,哪个页面都显示服务器错误,无法发送短信验证码,无法购买计划,无法刷新!!!

服务器错误是怎么回事?

 – 
体重小本很好用
 – 
2020-06-30
版本 1.3.8
网都是正常的呀 开流量也这样 根本打不开

问题反馈

 – 
CSQZYW
 – 
2020-06-30
版本 1.3.8
为什么显示服务器错误呀

很好用的app

 – 
58376839
 – 
2020-06-29
版本 1.3.8
根据app上得课程认真跟练,我从4月30到6月28俩月的效果,我觉得减脂最有效果,骨盆前倾也有改善,尤其是后背那两坨肉,等我发现的时候已经紧了好多了,不会堆到一起了!快乐!

改善体态~

 – 
我爱骋骋
 – 
2020-06-29
版本 1.3.8
帮助督促自己每天运动,而且可以评估体态,发现自己的不良体态进行有针对性的训练!

坚持跟练真的很有效!

 – 
暴走魔女
 – 
2020-06-23
版本 1.3.6
进行了体态评估,根据报告跟练,感觉各方面改善真的很大!希望可以坚持下来让整体效果更好~每次完成一个运动,都有打卡环节,感觉特别有成就感,激励自己!

很好的跟练App

 – 
Naia|
 – 
2020-06-23
版本 1.3.6
有很好的体态检测 专业人士评估后推荐合适自己训练的视频可以对症下药 非常的有针对性
细节之处如果能够描述如何发力就更好了 值得推荐

坚持跟练真的会有好收获

 – 
若流年成昔
 – 
2020-06-19
版本 1.3.6
因为海洋饼干的视频开始用蛋壳跟练,看到有体态评估就试了一下,结果发现自己问题挺严重的,就跟着评估结果给的建议计划开始跟练,真的有改善!一个周期的训练就有了效果,太开心了,后面也要继续跟练!体态评估的模块真的挺好的,给自己一个清楚的认知,然后跟着计划走就可以了,挺方便的。

体态评估太棒了

 – 
甜甜跳跳糖
 – 
2020-06-09
版本 1.3.6
蛋壳的体态评估太棒了,之前自己练,效果不大,做了评估,膝超伸,大腿前侧突出都改善成功了

超好用的改善体型app

 – 
小怪兽怪怪乖怪
 – 
2020-06-05
版本 1.3.6
从哔哩哔哩开始跟着饼干 2月份开始现在已经练了四个月了 知道饼干有自己的app马上就下载了充了会员 有很多针对性的跟练 也有评估体态的 总的来说对女孩子真的很友好了 都是针对性的!现在假胯宽一些腿粗问题改善超级明显啦 希望app越来越成熟!!!

好用!

 – 
jefvuhkbhfvd
 – 
2020-06-04
版本 1.3.6
专门的健身跟练app 非常全,有分区,而且可以自由导入 ,使用很方便。app实时记录打卡数据,还可以分享训练体态变化。Nice!辅导员小姐姐也超好的,推荐大家都快来用

这个软件真的很棒啊

 – 
hung423
 – 
2020-06-04
版本 1.3.6
辅导员小姐姐很耐心,而且还有很多跟练计划,跟着计划还有很多人一起打卡,不会觉得运动是很无聊很累的事啦!

安利一下

 – 
魔杰123
 – 
2020-06-04
版本 1.3.6
用这个方便记录每天运动时间,可以直接在资源库里搜,也可以直接倒入B站的视频,非常方便。优秀

安利姐妹们下载这个app哈!

 – 
深海与他
 – 
2020-06-04
版本 1.3.6
一直以来以为减肥只要是人瘦下来就ok了,偶然期间在B站看到了饼干的视频,才发现体态是导致视觉上显胖的罪魁祸首!抱着试试看的心态加入了跟练营,每天有姐妹们不同的打卡心得和经验,还有辅导员小姐姐的指导,十分贴心!1个月过去了,体态改善了不少,减肥之路越来越顺啦!

安利!

 – 
123456788900;hg
 – 
2020-06-04
版本 1.3.6
适合新手 可以定制计划和打卡!

入股不亏!

 – 
一个喜欢饼干姐姐的小可爱
 – 
2020-06-04
版本 1.3.6
太开心啦 有很多适合自己的教程 辅导员小姐姐也特别特别好哦🙈这波入股不亏!希望大家都练出好身材哟

首先,你得有个好体态

 – 
不能说の秘密
 – 
2020-06-01
版本 1.3.4
体态评估这个功能真是太赞了,分析的又快有准。体态问题也会给出相应的练习方法,已经按计划跟练一段时间了,强度不大,很有效果。而且每个训练时间都不长,很容易就坚持下来啦!

很便捷

 – 
大柠檬820
 – 
2020-06-01
版本 1.3.4
超级便捷的运动打卡软件,b站的视频基本都可以在这个软件里面打卡,然后每天还可以生成一张打卡图,还可以记录,总之是减肥人士的福音啦!

安利体态评估!!超级赞!

 – 
xixiyay
 – 
2020-06-01
版本 1.3.4
拿到体态评估后发现自己很多地方的不足,然后选择不同的视频去纠正,坚持下来非常有效果!! 应用里也有不同博主的热门视频非常方便! 希望我们都能找到最优秀的自己!!!加油啊姐妹们!!!还有!!!辅导员小姐姐特别好!很有耐心!

投屏不行,比较麻烦

 – 
避实击虚和还行吧
 – 
2020-05-28
版本 1.3.4
试了好几次投到电视上总是失败,其它软件都可以的,近视眼要戴着眼镜盯着手机做运动

训练记录不能删除

 – 
先拿到教资再说
 – 
2020-05-23
版本 1.3.4
训练记录找不到在哪里删除,自建运动也不能删除,app里面应该有一个提建议或者找客服的地方。希望下一个版本增加训练记录删除的功能!

很好的运动记录软件

 – 
一个巨大的bug
 – 
2020-05-23
版本 1.3.4
相册怎么删除啊???不小心传上去就删不掉了???

推荐

 – 
冬夏Doris
 – 
2020-05-21
版本 1.3.4
里面有体态评估,超级详细了。然后会有训练建议,超贴心~还可以添加其他平台的训练视频,人性化。推荐了。

安利每个姐妹都来试体态评估!

 – 
哈哈哈哈哈哈哈我叫什么
 – 
2020-05-20
版本 1.3.4
非常感谢辅导员小姐姐特别耐心地教我!然后我感觉最有惊喜感的就是体态评估!一定要知道自己哪里有不足,才能更好地去锻炼,让自己越来越美丽!

非常好用~

 – 
仙女狗尾巴花
 – 
2020-04-24
版本 1.3.2
跟着饼干练感觉很棒~希望后期饼干能多加一些针对减脂的运动~么么哒

突然打不开了

 – 
环球碗
 – 
2020-04-24
版本 1.3.0
用着用着就是网络连接失败,可是检查了其他软件也都没问题

为什么不能重b站添加视频了!

 – 
920106
 – 
2020-04-19
版本 1.3.0
如题

真是好啊,我有希望变瘦了

 – 
布奇ss
 – 
2020-04-16
版本 1.3.0
我一直想减肥但是都减不下来,曾经尝试过节食,跳绳等一些方式,但都没有什么效果。直到有次无意间了解到了蛋壳跟练这款APP,身为一个很喜欢养鸡的人,我一看到蛋壳就感觉很亲切,有事就抱着试一试的心态下载了下来,结果跟练几次,效果真是好的不行,让我充满了减肥的动力。以前练十分钟就不行了,这下练半个小时还浑身有劲,真是太开心了!

简单好用

 – 
breezeruirui
 – 
2020-04-09
版本 1.3.0
渐渐养成每天健身打卡的习惯啦!

好评

 – 
11121怡
 – 
2020-04-01
版本 1.2.1
超级贴心 希望早日有和饼干一样的身材

姐妹们身材管理的救星!

 – 
海洋饼干Sophie
 – 
2020-03-31
版本 1.2.1
我减肥很难坚持,但是发现这个app以后跟着饼干运动已经慢慢变成习惯了,从以前抗拒运动到爱上运动,身体的变化是巨大的。真心感谢饼干团队!

特别适合自己在家锻炼的app

 – 
小鱼儿的麻麻viveans
 – 
2020-03-19
版本 1.2.1
从b站跟着海洋饼干一起开始练的
之前有使用过很多这种app,但是每次都会腰痛,但是这个app视频里面对动作受力点的都有讲解,会很正确的跟着做,特别是腰腹训练很有效果,经常会有七天打卡的活动,跟着练七天就有很明显的改变,有一次还得了奖,奖品也是很棒的腰塑,里面瘦背瘦手臂的视频都很有效果,这是近几年来使用体验感最棒的一款软件!想要居家就能拥有好身材的,远它!!!

软件很好用!

 – 
越晨越晨
 – 
2020-03-15
版本 1.2.1
和海洋饼干视频做了好久!现在立刻下载软件训练

好评

 – 
今天绝对不生气o
 – 
2020-03-14
版本 1.2.1
海洋饼干的训练好喜欢

超级棒

 – 
卢不不
 – 
2020-02-26
版本 1.1.1
我爱海洋饼干嘿嘿嘿