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简介
RunWalk is a simple, beautiful interval timer designed for run-walk training. Perfect for marathon training, Couch to 5K programs, or anyone looking to build endurance through alternating run and walk intervals.
NOW WITH DISTANCE-BASED INTERVALS
Set your intervals by distance (100m to 1km) or time. Track your routes with live maps,
monitor your progress with detailed statistics, and use Siri to start your workouts
hands-free.
APPLE WATCH
Run your intervals right from your wrist - no iPhone required. Get distinct haptic patterns
so you can feel the transitions, see your heart rate zone in real-time, and your workouts
automatically count toward your Activity Rings.
SIMPLE & FOCUSED
No complicated setup. Just select your interval and tap Start. The app announces "Run!" and
"Walk!" at each transition so you can keep your phone in your pocket.
WORKOUT PRESETS
Choose from built-in presets or create your own:
- Easy Start - Perfect for beginners
- Beginner - Classic run-walk ratio
- Intermediate - Building endurance
- Advanced - For experienced runners
- Custom presets you create
INTERVAL OPTIONS
Choose time-based or distance-based intervals:
Time-based (used by top running coaches):
- 30 seconds, 1 min, 1.5 min, 2 min, 3 min, 5 min
- Custom intervals from 10 seconds to 30 minutes
Distance-based (with GPS):
- 100m, 200m, 400m, 500m, 800m, 1km
- Custom distances from 50m to 5km
GPS & ROUTE TRACKING
- Live map shows your route as you run
- Distance tracking with pace calculation
- Route maps saved with workout history
- Swipe between timer and map during workout
STATISTICS & PROGRESS
- Track your workout streaks
- Weekly and monthly workout charts
- All-time statistics
- Progress over time
SIRI SHORTCUTS
- "Hey Siri, start run walk workout"
- Works with Shortcuts app for custom automations
HEART RATE ZONES (APPLE WATCH)
- Live heart rate display during workout
- 5-zone system matching Apple's workout app
- See your zone at a glance
- Set your age in Settings for accurate zones
DESIGNED FOR RUNNERS
- Large, easy-to-read display
- Works with screen locked
- Dark theme reduces glare outdoors
- Haptic feedback for silent alerts
- No account required
- No ads, no tracking
版本 2.3 中的新功能
Improved reliability and stability:
- Enhanced security for Strava integration
- Improved Live Activity performance and reliability
- Better crash reporting for faster bug fixes
- Under-the-hood improvements for a smoother workout experience
卖方
名称
Vishut Dhar
信息
开发商
类别
版本
2.3
大小
71.3 MB
Game Center
否
VPP Device Licensing
是
评分
评级：4+
兼容性
iOS 17.0 或更高
设备
iPhone 5s, iPhone 6, iPhone 6 Plus, iPhone 6s, iPhone 6s Plus, iPhone SE, iPhone 7, iPhone 7 Plus, iPhone 8, iPhone 8 Plus, iPhone X, iPhone XR, iPhone XS, iPhone XS Max, iPhone 11, iPhone 11 Pro, iPhone 11 Pro Max, iPhone SE（第 2 代）, iPhone 12, iPhone 12 Pro, iPhone 12 Pro Max, iPhone 12 mini, iPhone 13, iPhone 13 Pro, iPhone 13 Pro Max, iPhone 13 mini, iPhone SE（第 3 代）, iPhone 14, iPhone 14 Plus, iPhone 14 Pro, iPhone 14 Pro Max, iPhone 15, iPhone 15 Plus, iPhone 15 Pro, iPhone 15 Pro Max, iPhone 16, iPhone 16 Plus, iPhone 16 Pro, iPhone 16 Pro Max, iPhone 16e, iPhone 17, iPhone 17 Pro, iPhone 17 Pro Max, iPhone Air, iPad（第 5 代）WLAN, iPad（第 5 代）WLAN + Cellular, iPad（第 6 代）WLAN, iPad（第 6 代）WLAN + Cellular, iPad Pro, iPad Pro (Cellular), iPad Pro（9.7 英寸）, iPad Pro（9.7 英寸） (Cellular), iPad Pro（12.9 英寸，第 2 代）, iPad Pro（12.9 英寸，第 2 代） WLAN + Cellular, iPad Pro（10.5 英寸）, iPad Pro（10.5 英寸） WLAN + Cellular, iPad Pro（11 英寸）, iPad Pro（11 英寸） WLAN + Cellular, iPad Pro（12.9 英寸，第 3 代）, iPad Pro（12.9 英寸，第 3 代） Wi-Fi + Cellular, iPad Air, iPad Air (Cellular), iPad Air 2, iPad Air 2 (Cellular), iPad Air（第三代）, iPad Air（第三代） WLAN + Cellular, iPad mini Retina, iPad mini Retina (Cellular), iPad mini 3, iPad mini 3 (Cellular), iPad mini 4, iPad mini 4 (Cellular), iPad mini（第 5 代）, iPad mini（第 5 代）WLAN + Cellular, iPad（第 7 代）WLAN + Cellular, 11 英寸 iPad Pro（第 2 代）, 11 英寸 iPad Pro（第 2 代） 无线局域网, 12.9 英寸 iPad Pro（第 4 代）, 12.9 英寸 iPad Pro（第 4 代） 无线局域网, iPad Air（第 4 代）(Wi-Fi), iPad Air（第 4 代）(WLAN + Cellular), iPad（第 8 代）WLAN, iPad（第 8 代）WLAN + Cellular, 11 英寸 iPad Pro（第 3 代）, 11 英寸 iPad Pro（第 3 代） 无线局域网, 12.9 英寸 iPad Pro（第 5 代）, 12.9 英寸 iPad Pro（第 5 代） 无线局域网, iPad（第 9 代）, iPad（第 9 代）WLAN + Cellular, iPad mini（第 6 代）, iPad mini（第 6 代）WLAN + Cellular, iPad Air（第 5 代）, iPad Air（第 5 代） Wi-Fi + Cellular, 11 英寸 iPad Pro（第 4 代）, 11 英寸 iPad Pro（第 4 代） 无线局域网, 12.9 英寸 iPad Pro（第 6 代）, 12.9 英寸 iPad Pro（第 6 代） 无线局域网, iPad（第 10 代）, iPad（第 10 代） 无线局域网, 11 英寸 iPad Air (M2) 无线局域网机型, 13 英寸 iPad Air (M2) 无线局域网机型, 13 英寸 iPad Air (M2) 无线局域网 + 蜂窝网络机型, 11 英寸 iPad Pro (M4) 无线局域网机型, 11 英寸 iPad Pro (M4) 无线局域网 + 蜂窝网络机型, 13 英寸 iPad Pro (M4) 无线局域网机型, 13 英寸 iPad Pro (M4) 无线局域网 + 蜂窝网络机型, iPad mini (A17 Pro) 无线局域网机型, iPad mini (A17 Pro) 无线局域网 + 蜂窝网络机型, iPad (A16) 无线局域网机型, iPad (A16) 无线局域网 + 蜂窝网络机型, 11 英寸 iPad Air (M3) 无线局域网机型, 11 英寸 iPad Air (M3) 无线局域网 + 蜂窝网络机型, 13 英寸 iPad Air (M3) 无线局域网机型, 13 英寸 iPad Air (M3) 无线局域网 + 蜂窝网络机型, 11 英寸 iPad Pro (M5) 无线局域网机型, 11 英寸 iPad Pro (M5) 无线局域网 + 蜂窝网络机型, 13 英寸 iPad Pro (M5) 无线局域网机型, 13 英寸 iPad Pro (M5) 无线局域网 + 蜂窝网络机型, iPod touch（第六代）, iPod touch（第 7 代）, Apple Watch Series 4
语言
英文
App Store：用户评分
评分及评论
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