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简介

# 精选 iOS 17 Apps
# 精选 watchOS 10 Apps
# App Store 编辑推荐
# 170 个国家和地区 iOS 17 & watchOS 10 专题精选
# 15,000+ 全球五星评价
Grow 是你的健康与运动管理中心,它自动记录有关你健康的一切,使你能够轻松地跟踪步数、睡眠、HRV 压力指数、运动、喝水、正念等,从而帮你达成健康的生活状态,享受身心的愉悦成长。
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用户协议:https://floatingislandapps.com/terms-of-service
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版本 1.16.2 中的新功能

- bug 修复和用户体验提升

卖方

名称

Hangzhou Floating Island Technology Co., Ltd.

网址

信息

版本

1.16.2

大小

180.7 MB

Game Center

VPP Device Licensing

评分

评级:4+

兼容性

iOS 15.0 或更高

设备

iPhone 5s, iPhone 6, iPhone 6 Plus, iPhone 6s, iPhone 6s Plus, iPhone SE, iPhone 7, iPhone 7 Plus, iPhone 8, iPhone 8 Plus, iPhone X, iPhone XR, iPhone XS, iPhone XS Max, iPhone 11, iPhone 11 Pro, iPhone 11 Pro Max, iPhone SE(第 2 代), iPhone 12, iPhone 12 Pro, iPhone 12 Pro Max, iPhone 12 mini, iPhone 13, iPhone 13 Pro, iPhone 13 Pro Max, iPhone 13 mini, iPhone SE(第 3 代), iPhone 14, iPhone 14 Plus, iPhone 14 Pro, iPhone 14 Pro Max, iPhone 15, iPhone 15 Plus, iPhone 15 Pro, iPhone 15 Pro Max, iPad(第 5 代)WLAN, iPad(第 5 代)WLAN + Cellular, iPad(第 6 代)WLAN, iPad(第 6 代)WLAN + Cellular, iPad Pro, iPad Pro (Cellular), iPad Pro(9.7 英寸), iPad Pro(9.7 英寸) (Cellular), iPad Pro(12.9 英寸,第 2 代), iPad Pro(12.9 英寸,第 2 代) WLAN + Cellular, iPad Pro(10.5 英寸), iPad Pro(10.5 英寸) WLAN + Cellular, iPad Pro(11 英寸), iPad Pro(11 英寸) WLAN + Cellular, iPad Pro(12.9 英寸,第 3 代), iPad Pro(12.9 英寸,第 3 代) Wi-Fi + Cellular, iPad Air, iPad Air (Cellular), iPad Air 2, iPad Air 2 (Cellular), iPad Air(第三代), iPad Air(第三代) WLAN + Cellular, iPad mini Retina, iPad mini Retina (Cellular), iPad mini 3, iPad mini 3 (Cellular), iPad mini 4, iPad mini 4 (Cellular), iPad mini(第 5 代), iPad mini(第 5 代)WLAN + Cellular, iPad(第 7 代)WLAN + Cellular, 11 英寸 iPad Pro(第 2 代), 11 英寸 iPad Pro(第 2 代) 无线局域网, 12.9 英寸 iPad Pro(第 4 代), 12.9 英寸 iPad Pro(第 4 代) 无线局域网, iPad Air(第 4 代)(Wi-Fi), iPad Air(第 4 代)(WLAN + Cellular), iPad(第 8 代)WLAN, iPad(第 8 代)WLAN + Cellular, 11 英寸 iPad Pro(第 3 代), 11 英寸 iPad Pro(第 3 代) 无线局域网, 12.9 英寸 iPad Pro(第 5 代), 12.9 英寸 iPad Pro(第 5 代) 无线局域网, iPad(第 9 代), iPad(第 9 代)WLAN + Cellular, iPad mini(第 6 代), iPad mini(第 6 代)WLAN + Cellular, iPad Air(第 5 代), iPad Air(第 5 代) Wi-Fi + Cellular, 11 英寸 iPad Pro(第 4 代), 11 英寸 iPad Pro(第 4 代) 无线局域网, 12.9 英寸 iPad Pro(第 6 代), 12.9 英寸 iPad Pro(第 6 代) 无线局域网, iPad(第 10 代), iPad(第 10 代) 无线局域网, iPod touch(第六代), iPod touch(第 7 代), Apple Watch Series 4

语言

中文, 俄文, 德文, 意大利文, 日文, 法文, 泰文, 英文, 荷兰文, 葡萄牙文, 西班牙文, 越南文, 韩文

App Store:用户评分

所有版本

 4.8 (22,101 份评分)

App Store:买家评论

希望添加禁食功能

 – 
没用过谁知道怎么样
 – 
2024-03-26
版本 1.16.1
最近在进行16+8,希望可以添加禁食提醒功能

软件 UI 不错,数据只是把自带的整合过来,会员太贵,根本不值这个价

 – 
小白鱼!
 – 
2024-03-26
版本 1.16.1
一般

小组件步数和苹果健身app里的不一样

 – 
白夜黑昼
 – 
2024-03-25
版本 1.16.1
希望改进

还不错

 – 
rebqifebg2002
 – 
2024-03-25
版本 1.16.1
记录的比较准时

app评价

 – 
西瓜脆脆冰
 – 
2024-03-25
版本 1.16.1
这个app还蛮好用的,配合我的手表,时刻监督自己运动喝水。

总体可以

 – 
丑鸭子11111
 – 
2024-03-25
版本 1.16.1
Hrv测试不太准,自己明明很高兴却让我注意压力,而且测试更新间隔时间有点长

呵呵

 – 
大不二二呀
 – 
2024-03-24
版本 1.16.1
这不就是将健康里面的数据搬过来,有何技术含量?

收费

 – 
果正丰农业
 – 
2024-03-24
版本 1.16.0
收费 差评

好用

 – 
YangChengxxyy
 – 
2024-03-24
版本 1.16.0
好用 结合⌚️

5星好评

 – 
sde1098
 – 
2024-03-24
版本 1.16.0
超级喜欢的app 每天都能知道自己的身体状况,离不开了

睡眠测试不准啊

 – 
看纯纯粹粹衬衫
 – 
2024-03-24
版本 1.16.0
1:30-11:30 7:16关了闹钟后又睡着的时间不算睡眠了吗?

很不错的样子

 – 
UI_kankan
 – 
2024-03-23
版本 1.16.0
很好 继续加油

别给我弹续费窗口了!!!

 – 
规范疯疯癫癫的工作作风和你们
 – 
2024-03-22
打开一次弹一次!告知用户而不是打扰用户!

年度会员不能转成永久会员

 – 
ddddddkn
 – 
2024-03-21
版本 1.16.0
自动授权开了年度会员,想要永久会员还要重新开。建议直接搞一下升级,要不然还要多花一份冤枉钱

希望多出一些功能

 – 
嘿嘿很不错很好用
 – 
2024-03-21
版本 1.6.2
多出一些功能吧!!!!!

可以让健康app变得更直观!

 – 
叫我Spider-Man
 – 
2024-03-20
版本 1.3.0
推荐

心率记录不正常

 – 
大猩猩来了
 – 
2024-03-20
版本 1.14.1
有时候运动会记录心率,有时候不记录

功能完善

 – 
张晨恬
 – 
2024-03-20
版本 1.15.1
我希望能够增加一个午睡记录,还有喝水记录增加咖啡记录,

非常优秀的应用

 – 
大神hh Hugo
 – 
2024-03-19
版本 1.15.0
目前见过同品类里视觉效果做的最好的,每期的挑战奖励徽章很漂亮

凑合

 – 
糖果果🍬?
 – 
2024-03-19
版本 1.13.1
今天刚下载的,感觉还不错,就是付费贵了!

很不错。

 – 
华为科技有限责任公司
 – 
2024-03-18
版本 1.11.6
里面的信息很详细,有助于自己更加清晰的认识自己。

喝水多样性

 – 
30岁前暴富
 – 
2024-03-18
版本 1.15.4
喝水哪里不要只有水,来点奶茶牛奶啥的,多设点

 – 
1127266262
 – 
2024-03-18
版本 1.15.5

啦啦啦

 – 
/;咯
 – 
2024-03-17
版本 1.14.2
挺好,就是有些功能需要钱,如果更加便宜一些,我会一直推荐的

不怎么样

 – 
ssnshdjdjjdjd
 – 
2024-03-17
版本 1.15.2
不怎么样 充了九十八的会员在app上没显示 也没有客服😐

非常好用

 – 
项嘉诚
 – 
2024-03-17
买了永久会员支持

侧压力的不太准吗

 – 
温饱思淫.
 – 
2024-03-16
怎么上班压力大的时候给我显示我状态很好,一回家放松了就说我压力大啊

good

 – 
江湖贫侠
 – 
2024-03-16
非常好用

 – 
yoshikiRin
 – 
2024-03-16
很好用

good

 – 
李天佑?
 – 
2024-03-16
十分有意思 而且不买也可以用的很快乐

非常不错的健康习惯app

 – 
hejianye
 – 
2024-03-16
非常不错的健康习惯app,用过好几个类似app,整体觉得Grow更好。希望能加入更多健康指标统计,还有能加入自定义习惯打卡那就更好了。

开始⭕️💰了 👌😂

 – 
爱玩的小黄
 – 
2024-03-15
I

好评

 – 
漸行漸遠-wst
 – 
2024-03-15
主要手表端使用,感觉不错,开了会员,功能完整,期待能督促自己保持健康习惯

压力测试每天只更新一次?

 – 
我真是醉了666
 – 
2024-03-15
本来打算充会员了,但是下载差不多一周之后的每一天的这个压力测试他就只更新一次了,明明上面说是正确佩戴每天的两至三小时会更新一次或者用正念可以更新,但尝试过都没有用…失望不知咋回事

更新后小组件怎么没有了!!!

 – 
槿瑟勿
 – 
2024-03-15
如题。

会员价格有点贵

 – 
to时间
 – 
2024-03-15
希望再多出一点,好看的组件

影响体验

 – 
潋潋潋潋233
 – 
2024-03-15
天天弹出会员购买界面

表盘组件崩了

 – 
下载不了啊啊
 – 
2024-03-15
表盘组件 失效

嗯 好用

 – 
若茹初見
 – 
2024-03-15
挺好用的

很好的 app

 – 
虞铜
 – 
2024-03-15
要是能增加手腕温度这个身体指标就更好了

希望增加细节功能

 – 
谣言漫天
 – 
2024-03-15
iwhatch的经期跟踪功能比较准 希望grow可以添加经期跟踪
希望根据睡眠记录 增加更有效健康提示 比如深度睡眠偏低建议。然后希望可以点击睡眠条不同色块的时候 可以显示大致时间 比如点击清醒相应色块可以看到几点到几点醒了几分钟 就像苹果健康自带的一样
包括通过手表读取体重 体脂等信息

本次更新完表盘失效了

 – 
做啥啦
 – 
2024-03-15
不知道是否只有我出现了这个问题,本次更新后表盘的压力值等一切grow相关小组件全部失效,无法在手表显示

一想成为每天必看的App

 – 
y shi zhe
 – 
2024-03-15
看起来不错,对一周的运动有开重体的了解

ui设计风格很时尚

 – 
Anson大大
 – 
2024-03-15
但是,功能性不强,甚至很多功能没有苹果的健康app强

Grow给我带来的正能量反馈!

 – 
南山髙
 – 
2024-03-14
今年开始被推荐着使用grow。
首先体验了软件体验会员权益,搭配着apple watch使用grow的体验感十足。
抛开应用的核心内容,干净、简洁的界面,没有繁琐的记录步骤,给我最直观的感受就是——直白,用户在应用内越少进行点击,则越能够产生用户粘度。
在使用时伴随着每一个小目标的达成,反馈给我的成就感也非常及时,看着喝水界面的小猫被填满,感觉又是完美的一天!

不支持os8表盘,付费会员能退了吗

 – 
阿may的五月。
 – 
2024-03-14
不支持os8表盘,付费会员能退了吗

别人都去联名换图标了,你好久没出了啊!

 – 
Mocca's
 – 
2024-03-14
给我去换新图标!

不够精细,很多功能也更新滞后

 – 
angel5784
 – 
2024-03-14
数据在I watch上的更新比较慢,还经常掉线。体重一直无法添加数据。

为什么功能那么少,哪里可以和客服沟通,已开通会员

 – 
46764676469134376464543
 – 
2024-03-14
,,

app是个好app

 – 
朝临彼岸
 – 
2024-03-14
但你们内部要不要看看那些。才3个月走了几百万步上千万步?顺丰都没这么能走。平均下来一天走小十万步?人均超人是吧?一点监管没有,那你设置这活动干嘛呢?自嗨是吧。正常走路运动的人比得过虚假的榜上有名?

运动汇总统计

 – 
廖殿龙
 – 
2024-03-11
在运动汇总中加入跑步的月统计,这样可以清楚的看到一个月跑了多少公里

推荐!!

 – 
dgcjgcjhc
 – 
2024-03-08
买了手表之后也前前后后下载了许多检测软件,这款也是功能最全的一款了,软件很好,很实用,可以检测压力,检测睡眠,包括喝水提醒,运动记录。还有每天的活跃度。很推荐!!

问题

 – 
lvu11
 – 
2024-02-28
桌面小组件习惯选择“健身环”的时候显示不全,无法发送电子邮件反馈,所以评论一下

很好的软件

 – 
flyingbeeeee12345
 – 
2024-02-15
界面简洁可爱,已经买了会员支持,就是不知道怎么使用跳过标签呢

好用界面简洁

 – 
-手拉手。好盆友
 – 
2024-01-07
小图标都很可爱 监测各方面数据可以提醒 做参考 推荐下载

界面好看 功能尚可

 – 
dddawei
 – 
2024-01-02
可以开发一些增加使用依赖性的功能。比如,把日记和每天打分整合起来,变成每月的状态变化统计表。否则用一阵子就懒得用了。
补充,可以适当增加一点社交功能,点个赞,留个言什么的。

压力检测真的有用

 – 
呵呵呵哒12138
 – 
2023-12-23
这个软件真的很有用,他在我有压力的时候事实地提醒我去释放压力,同时提醒我去运动和检测,我的喝水状态真的很有用

好棒的软件

 – 
小纯洁是我
 – 
2023-12-12
一点点养长好习惯
里面很多特色的小惊喜 很喜欢 每天都有动力了

好用🫡

 – 
vghvghbuh
 – 
2023-12-07
提一点小建议,不知道能不能把日记里面添加照片限制一张修改下,有的时候很想添加多张照片,其他功能都很好👍,使用很方便

榜单数据问题

 – 
见过的土豪
 – 
2023-12-05
算是比较初期的用户,看着grow一步步变好,功能越来越多很开心,但用户增多也带来一些问题,个别用户为了排行榜,明显刷数据,部分榜单top数据明显非正常数据,而我们这些正常记录的用户则排到很后面,有点打击积极性。排行榜的作用是推动各用户间良性竞争健康生活的,不是用来满足自己虚荣心而刷榜的。 希望开发者可以增加一个自动评估功能,剔除排行榜中数据明显不正常的用户。
举例,截止评论时间,喝水榜单top都是日均喝满8升,明显超出正常摄入量了吧,真不会水中毒吗;还有正念榜,top是日均15h+,这是每天除了吃饭睡觉都在冥想吗

体验感很不错

 – 
。更何况健健康康
 – 
2023-11-27
喜欢这么简约的设计,能和苹果的各项软件连联动在一起用着非常不错,设计风格以及挑战都是我喜欢的类型给个买满分吧。

反馈问题

 – 
西巴男神
 – 
2023-11-25
有人发现睡眠目标很容易不刷新吗~就是5个多少小时,数据不同步

非常实用

 – 
晓筱rui
 – 
2023-11-25
交互易用 界面视觉风格很喜欢
心情记录很准 习惯养成也很戳人
会坚持使用

美中不足便是价格

 – 
春風得意馬蹄疾
 – 
2023-11-19
功能与趣味性都很在线,交互也很享受。就是价格貌似有些脱离群众了,或许可以试试看多促销活动,比如98永久买断也许会令人更加容易接受些

管一管挑战吧 刷数据有啥意思?

 – 
撸威震
 – 
2023-11-11
有没有人管管这些挑战
喝水全是一天喝一万毫升的
睡觉都是每天睡十四五个小时的
还有每天十六个小时正念不干别的事的…
离谱不离谱

界面很喜欢以后应该会订阅,

 – 
eliauk2001
 – 
2023-11-02
但是洞悉那里为什么点不了,一点就卡住了,而且也点不进去

界面好看

 – 
侑曦
 – 
2023-10-08
虽然Grow的数据都是来源于健康,从性价比的角度上来说不划算,但是Grow界面更加好看有趣味,让人有想要全部达标的冲动,所以对我这种锻炼没有动力的人来说,就非常合适了!

最喜欢的运动软件 💕

 – 
蜜柑小橘子
 – 
2023-09-22
简洁可爱的设计风格。特别是每次运动完后的数据分析界面,有很可爱的热量换算成食物这种小巧思,还有叮叮当当的月度小太阳收集玻璃罐子,是最能让我保持每天运动去达成目标的小设计啦~希望越做越好🥰

不错!

 – 
MistyWong
 – 
2023-08-20
本来试用后无法解锁会员功能,后来恢复了下购买就可以了。功能齐全,表盘很美观实用。

65的惊喜

 – 
吴新燕
 – 
2023-07-29
我是一位长期吃药的肥胖高血压患者。我的女儿去年给我买了新手机,偶尔发现了这个软件,我点击加入了发现我以前的锻炼有错误的地方,但是在使用这个软件的过程中发现有的数据不能上传,就加了微信群,群主耐心教我,在2月份我又添置了苹果手表,成了永久会员。我按照这个软件的要求开始了我的健康之旅。我每天跳舞、跑步2公里(天气冷就在室内跑)、1分钟跳绳,坚持每天戴手表,二月份下来我获得了8个小图章,心情美美的。在3月初的体检中我的主治医生说我可以把药减半,而且我的体重也在一点点的在降下来!所以我很感谢这个软件给我带来的健康!感谢开发软件的工作人员的付出!希望有更多的人加入这个团队,获得意想不到的惊喜!

非常好看,也很实用

 – 
对方互动的非公经济
 – 
2023-07-28
每天都可以监测自己的身体状况,而且界面UI也很好看,符合大众审美

不推送信息

 – 
阿特勒斯
 – 
2023-07-21
该开的通知都开了,会员也买了,就是不给我推送,除非我自己点开这个软件才会显示我这一天的各种总结,使用体验真的不好,已申请退款

非常好,颜值高!

 – 
南音0902
 – 
2023-07-12
价格合理,数据好,引导非常自然,整个氛围感拉爆,满足颜值期待。
希望能加入骑行挑战赛

我记得刚出的时候我买断了来着

 – 
furyfrog1
 – 
2023-06-27
我印象中刚出的时候看到有人在即刻推荐我就下载了买断了,后来一段时间没用现在没会员了。是我记错了么还是会员机制更新了,我记得当时买断好像也没这么贵

数据同步不准确

 – 
韶关舒淇
 – 
2023-06-10
当天睡眠比较断断续续,后续睡眠软件和健康都统计我一共睡眠时间为7小时,这边再怎么更新都只有3小时 挑战数据也没办法更新T T

您好请问这个睡眠的数据来源是什么

 – 
我饿丽丽图袜子
 – 
2023-04-21
为啥我的一直是空的

为写日记功能疯狂打call

 – 
别问昵称了没有
 – 
2023-03-08
春节前知道了Grow,趁着春节活动买断了,算是赚到了,特别喜欢写日记功能,因为正巧碰到我想做简单记录的时候,又不喜欢专门买个本子再记下来。话说奖章在哪里可以看呢,或许也可以把奖章放在玻璃瓶里就好了🤗

语言设置

 – 
评论卡在名字这儿了
 – 
2023-03-05
可以单独选择这个软件的语言吗?目前是绑定系统语言的,建议可以单独选择英文

形式不错,内容匮乏

 – 
黎白白白
 – 
2023-03-05
有很好的交互体验,视觉上也眼前一亮,品质和创意都有兼顾,是上乘之作。内容不行,挑战明显感觉是为了拉动付费,游戏机制上还需要下功夫。

这软件还不错

 – 
simplewei97
 – 
2023-03-05
替换了我其他的健康监测软件,界面足够友好,清晰简洁,希望开发者继续努力,为使用者带来更好更极致的体验!

还可以

 – 
不吃鸡的小凤凰
 – 
2023-03-03
买了终身的,图标设计的我很喜欢,数据都是从健康里读取出来整理的,各位看其所需吧,也陆陆续续用了一年多,还是挺推荐的

软件很好

 – 
芥末哦
 – 
2023-02-28
这是一个很不错的软件,深度绑定苹果手机里的各项数据,而且徽章也很好看。

不简洁的工具是不能帮助我们建立习惯的

 – 
ZYYYANZYY
 – 
2023-02-12
内容页面很复杂,内容过多过杂。例如洗手并不能简单直接的添加数据。试用了几天准备卸载的,但是不知道误点了哪里,直接告诉我现在我已经订阅了98元/年的会员服务了!非常无语!

非常满意

 – 
载之
 – 
2022-12-17
感觉完成符合我的需求

透明的猫猫喝水小组件在哪?

 – 
别看了过来挨打
 – 
2022-09-21
界面好看 可以买断 就是没找到喝水猫猫的小组件

记录功能不错

 – 
孙同学上班中
 – 
2022-07-07
基础功能已经够用了,如果有钱开终身会员应该更好哦

好用!

 – 
明日小秃驴
 – 
2022-05-25
可以把平板适配的版本快点更新一下下嘛?或者安卓模式也出一下,真的很好用!!各种数据记录都有,分享的界面也超好看。呜呜快点出好不好?真的会忍不住充终身会员

非常好用的一个软件

 – 
23855444225
 – 
2022-05-17
算是同类型应用里最具特色和开创性的了

能否支持目标调整,以前的目标不变

 – 
我不信这个昵称有人要
 – 
2022-05-15
就是和圆环的逻辑一样,比如今天目标调整为200卡或者睡7小时,昨天的目标是100卡或者或是睡6小时的话,不随着今天的目标改变,也算达成目标。否则只能固定一个目标,不能动态调整,一旦调整,过去的打卡就不累计了。

好看,但是仍有缺点

 – 
你爸爸我独一无二
 – 
2022-05-12
最开始下载的原因是因为确实是好看,功能这么全还好看的软件真的很难找,最开始面临第一个问题就是贵,是真的挺贵的,后来发现第二个问题就是 他会让手机变卡一点(本人用的苹果X确实也是老机型)可能是我手机太老了,不过确实会让手机掉帧,这点确实没办法忍受,最后还是暂时放弃了,不过还是希望软件可以越来越好,有机会还是会回来用的

小组件无法读取数据

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ban9527
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2022-04-15
刚下载设置之后可以在小组件看到步数和圆环进度,过两天就不行了。要点击组件进入才可以。手机设置那里健康数据写入我点击grow以后也是黑屏,其他的可以看到。

十分不错

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whx🙈🙈🙈
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2022-03-22
看到有人点差评是因为会员太贵,忍不住反驳普通不付费用户其实已经很够用了,人家开发者已经普通用户做的很不错了,觉得会员太贵可以不买,没有必要差评

还需要完善很多功能

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卫生纸1234555
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2022-01-02
1.喝水为什么不能添加昨天的数据
一旦过了12点我发现忘记添加数据了,我就没办法再添加了??
2.添加自由打卡模块
我有自己想打卡的目标,为什么我只能添加系统里的。比如我想打卡吃早餐,我就不能自己设定啊

没有自定义功能

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昵称好难取随便取一个吧
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2022-01-01
会员没有自定义习惯的功能还是挺鸡肋的,2百多的永久会员还不能自定义却要这个价就是割韭菜阿😂,能自定义就一把子入永久会员了,因为不是每个人有watch获取数据,自定义习惯可以一定程度弥补这个遗憾;再一个功能太少了,除去走路睡眠喝水不痛不痒的,剩下两三个功能不感兴趣,想要自定义专属自己的习惯。。

太好看了

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Fooong!
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2021-11-18
对好看的事物真的控制不住,而且也很有用,虽然贵一点,也花钱花的很舒服😌

支持运动少

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大熊7号
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2021-11-12
如果是自动读取,能否支持体能训练里的各类运动,比如自行车、游泳等
如果有调整,我会改为五分,当然已经付费永久支持

自动打卡很方便,一种有趣的记录运动数据的方式

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pwnlc
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2021-09-10
继续加油

界面好好看

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呼啦啦小魔仙喔
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2021-08-10
简单实用!省去了自己追卡的麻烦