动作引导画面应该可以设置为一直显示动作指导
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云中小云 –
2022-11-08
版本 1.1
动作指导还可以在详细些，最好能有真人视频参照。
正在更新
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iPad 屏幕截图
简介
通过该应用减少打呼，实现安静的睡眠。
通过锻炼您的“打鼾肌肉”来控制打鼾。SnoreGym: 打鼾者的练习应用。
打鼾的主要原因之一是嘴部肌肉无力。SnoreGym是一款练习应用，可以帮助您调节上气道肌肉，减少打鼾。
SnoreGym将指导您进行一套经过临床验证的舌头、软腭、脸颊和下巴的练习。
- 做运动以减少打鼾
- 浅显易懂的动画
- 清晰详细的说明
- 以实证为基础的锻炼
- 跟踪您的进度
- 链接到鼾声分析器
科学家测试了一套口部练习，锻炼舌头、软腭、咽喉、面颊和下巴的肌肉。这项研究表明，口部练习可以减轻打鼾、降低睡眠呼吸暂停的严重程度、减少床上伴侣的干扰、产生更好的睡眠和生活质量。
定期做这些练习对减少打鼾很重要。我们建议每天至少10分钟，持续8周以上。
现在就来练习，获得更安静的睡眠吧！立即下载!
版本 1.1 中的新功能
6种新的锻炼方法
替代和随机练习
点击“替换”按钮替代锻炼过程中的练习
卖方
名称
SnoreLab Ltd
信息
开发商
类别
版本
1.1
大小
77.2 MB
Game Center
否
VPP Device Licensing
是
评分
因含有以下内容而被评级为 12+：
偶尔/轻微的医药或医疗信息
兼容性
iOS 11.0 或更高
设备
iPhone 5s, iPhone 6, iPhone 6 Plus, iPhone 6s, iPhone 6s Plus, iPhone SE, iPhone 7, iPhone 7 Plus, iPhone 8, iPhone 8 Plus, iPhone X, iPhone XR, iPhone XS, iPhone XS Max, iPhone 11, iPhone 11 Pro, iPhone 11 Pro Max, iPhone SE（第 2 代）, iPhone 12, iPhone 12 Pro, iPhone 12 Pro Max, iPhone 12 mini, iPhone 13, iPhone 13 Pro, iPhone 13 Pro Max, iPhone 13 mini, iPhone SE（第 3 代）, iPhone 14, iPhone 14 Plus, iPhone 14 Pro, iPhone 14 Pro Max, iPad（第 5 代）WLAN, iPad（第 5 代）WLAN + Cellular, iPad（第 6 代）WLAN, iPad（第 6 代）WLAN + Cellular, iPad Pro, iPad Pro (Cellular), iPad Pro（9.7 英寸）, iPad Pro（9.7 英寸） (Cellular), iPad Pro（12.9 英寸，第 2 代）, iPad Pro（12.9 英寸，第 2 代） WLAN + Cellular, iPad Pro（10.5 英寸）, iPad Pro（10.5 英寸） WLAN + Cellular, iPad Pro（11 英寸）, iPad Pro（11 英寸） WLAN + Cellular, iPad Pro（12.9 英寸，第 3 代）, iPad Pro（12.9 英寸，第 3 代） Wi-Fi + Cellular, iPad Air, iPad Air (Cellular), iPad Air 2, iPad Air 2 (Cellular), iPad Air（第三代）, iPad Air（第三代） WLAN + Cellular, iPad mini Retina, iPad mini Retina (Cellular), iPad mini 3, iPad mini 3 (Cellular), iPad mini 4, iPad mini 4 (Cellular), iPad mini（第 5 代）, iPad mini（第 5 代）WLAN + Cellular, iPad（第 7 代）WLAN + Cellular, 11 英寸 iPad Pro（第 2 代）, 11 英寸 iPad Pro（第 2 代） 无线局域网, 12.9 英寸 iPad Pro（第 4 代）, 12.9 英寸 iPad Pro（第 4 代） 无线局域网, iPad Air（第 4 代）(Wi-Fi), iPad Air（第 4 代）(WLAN + Cellular), iPad（第 8 代）WLAN, iPad（第 8 代）WLAN + Cellular, 11 英寸 iPad Pro（第 3 代）, 11 英寸 iPad Pro（第 3 代） 无线局域网, 12.9 英寸 iPad Pro（第 5 代）, 12.9 英寸 iPad Pro（第 5 代） 无线局域网, iPad（第 9 代）, iPad（第 9 代）WLAN + Cellular, iPad mini（第 6 代）, iPad mini（第 6 代）WLAN + Cellular, iPad Air（第 5 代）, iPad Air（第 5 代） Wi-Fi + Cellular, iPad Pro11FourthGen, iPad Pro11FourthGenCellular, iPad ProSixthGen, iPad ProSixthGenCellular, iPad TenthGen, iPad TenthGenCellular, iPod touch（第六代）, iPod touch（第 7 代）
语言
中文, 俄文, 德文, 意大利文, 日文, 法文, 泰文, 英文, 荷兰文, 葡萄牙文, 西班牙文, 韩文, 马来文
App Store：用户评分
所有版本
4.8 (137 份评分)
App Store：买家评论
一个动作还没做完就自动下一个
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艺b –
2021-10-15
版本 1.1
双颊肌肉、半侧微笑，只做了一边，另一边还没做完就自动下一个动作了。花了钱不应该是这样的体验，望改进。
分享
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官方网站发布消息称 –
2021-03-03
版本 1.1
好东西
软件不错，就是会出现闪退
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Muuuuuuyu –
2020-05-05
版本 1.0.5
ios12系统,iPhone 7 plus,在结束一次标准练习后，还有修改提醒时间时，会闪退
简洁明了 好像可以
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拉肚肚督促不啊啦JJ –
2020-03-30
版本 1.0.3
好像是有点效果
效果很好，也很快
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音质非常好，资源也丰富 –
2020-03-22
练习了一个月，打鼾的声音变小了，频率也变慢了，专门用记录打鼾的软件录取了声音和以前对比，确实很惊喜，加油！